ماما

كتب: ياسمين الصاوي -

10:38 م | الجمعة 31 مارس 2017

صورة أرشيفية

قال الدكتور أحمد خيري مقلب، أخصائي النساء والتوليد بكلية الطب بجامعة عين شمس، إن الحامل تحتاج إلى اتباع عدد من الإرشادات خلال الشهر الأخير لتسهيل عملية الولادة.

وأضاف مقلب، لـ"هن"، أن المرأة عليها الحفاظ على وزنها وتناول أطعمة صحية، والحد من الإفراط في تناول الوجبات خلال اليوم، فضلا عن ممارسة التمرينات الرياضية على رأسها السباحة والمشي.

وأكد ضرورة عمل "مساج موضعي" في منطقة أسفل البطن وصولا إلى مكان إخراج الجنين حتى يتم تسهيل عملية الولادة الطبيعية وتقليل حجم الخياطة والألم الذي يسبب نفور أغلب السيدات من هذه العملية، مشيرا إلى أهمية تطبيق تلك النصائح منذ الشهر الأول للحمل دون قلق.

 

أخبار قد تعجبك