أحيانا تكون الوصفات الشعبية لعلاج عدد من الأمراض، هي الخيار الذي يلجأ إليه البعض، حيث تعتبر إرثا تتناقله الأجيال.

وعرض موقع "بولد سكاي"، المعني بالصحة، 9 وصفات شعبية للتمتع بـصحة أفضل:

1 - البصل لمشاكل التنفس:

يساعد تناول البصل في توسيع الشعب الهوائية، غير أن وضع حلقات من البصل على الصدر أيضاً يساعد من يعانون من ضيق الشعب، في التنفس بسلاسة.

2 - الزبادي بالعسل لمنع حمى القش:

يمنع تناول الزبادي بالعسل الإصابة بحمى القش أو الالتهاب الأنفي التحسسي، خاصة إذا تم تناوله قبل بدء موسم حبوب اللقاح.

3 - الشاي الأخضر لحماية الشرايين:

يمنع الشاي الأخضر تراكم الدهون في الشرايين، لذا يستخدم للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، بالإضافة إلى دوره في إنقاص الوزن عن طريق كبح الشهية.

4 - السمك لعلاج الصداع:

من العلاجات الشعبية الغريبة والموجودة في عدد من بلدان العالم، تناول الأسماك للوقاية والعلاج من الصداع، بالإضافة إلى الاعتقاد بأن تناول الأسماك مثل التونة، السلمون، والماكريل يساعد في التخلص من التهاب المفاصل.

5 - العسل للاسترخاء:

تنصح إحدى الوصفات الشعبية بتناول ملعقة واحدة من العسل الأبيض عند الشعور بالأرق، إذ يعمل على تهدئة الأعصاب بشكل طبيعي وفعال ويساعد على النوم بشكل جيد.

6 - المكسرات النيئة لتقوية الذاكرة:

تعمل المكسرات النيئة وبذور اليقطين على تقوية الذاكرة، وذلك لأنها غنية بالزنك.

7 - التوت البري لطرد العدوى البكتيرية:

يعد التوت البري مقاوما للعدوى البكتيرية، خاصة التهاب المثانة، لذا ينصح بتناوله باستمرار.

8 - الأناناس للعظام:

للتمتع بعظام قوية وتجنب الإصابة بهشاشة العظام مع التقدم بالعمر ينصح بتناول الأناناس بانتظام.

9 - الموز للمعدة:

تناول الموز، يساعد في تهدئة تقلصات المعدة.