قبل انطلاق مباراة القمة التي تجمع بين المارد الأحمر، النادي الأهلي، وغريمه التقليدي الزمالك، ضمن ضمن منافسات الجولة 15 من مسابقة الدوري في تمام السابعة مساء السبت المقبل على استاد القاهرة،  صدم تأكيد غياب محمد مجدي أفشة صانع ألعاب الأهلي الجماهير، خاصة أن الإصابة بشد عضلة السمانة، وراء الأمر.

إصابة محمد مجدي أفشة

وكشف مصدر داخل الجهاز الطبي بالنادي الأهلي، أن أفشة يعاني من إصابة قوية في السمانة، كما تأكد غيابه لفترة لا تقل عن 10 أيام من أجل التعافي من الإصابة.

ما هي إصابة أفشة.. شد عضلة السمانة

وشد عضلة السمانة، عادًة ما يكون مفاجئا، غير متوقع لعضلة واحدة أو أكثر، مُسببًا بعض الآلام، وأوضح الدكتور عمرو عبدالعال، استاذ العظام، لـ «الوطن» إن ممارسة التمارين الرياضية، وخاصة لاعبي كرة القدم، من أكثر ضحايا أمراض العظام والشد العضلي، والتقلصات، وعلى الرغم من كونها ليست ضارة عادةً، لكنها تحتاج للعلاج، وخاصة الطبيعية للعودة مُجددًا. 

وأشار الطبيب إلى أن علاج أمراض الشد العضلي، والتقلصات وشد عضلة السمانة، يتوقف على طبيعة الإصابة، والمُصاب، ومعرفة مدى إرهاق العضلات، التي عادًة ما يصيبها التشنجات بعد التمارين الرياضية الشديدة، أو الضغط على العصب الشوكي، وقد يحتاج المصاب لممارسة تمارين التمدد عند التشنج، مع مراجعة الطبيب. 

أعراض الشد العضلي بالسمانة

تحدث التقلصات العضلية، والشعور بالشد المفاجئ، من ثوانٍ إلى دقائق، وقد تحتاج لبعض الرحة، والعلاجات الطبيعية، والاستشارة الطبية بشأن التقلصات المؤلمة، إذ تؤدي للشعور بالأعراض الآتية:

شعورًا حادًا بالانزعاج.

تورم الساق.

الاحمرار أو التغيرات الجلدية.

ضعف العضلات.

الوقاية من الشد العضلي بالسمانة

قد تساعد  الوقاية على الحد من حدوث التقلصات المؤلمة:

شرب الكثير من السوائل يوميًا، كي تؤدي العضلات وظائفها على نحو صحيح.

الحرصعلى تناول السوائل بانتظام أثناء ممارسة الأنشطة.

 استمر في شرب الماء والمشروبات الخالية من الكافيين أو الكحول.

ممارسة تمارين إطالة العضلات.

ممارسة تمارين الإطالة قبل وبعد تمرين أي عضلة.