الزنجبيل الساخن من المشروبات الشتوية والمفيدة جدًا لصحة الجسم؛ لذا ينصح بتناوله خاصة في ليالي الشتاء الباردة، إذ يمنح الدفء بشكل جيد، ويعالج ويقاوم أمراضا عديدة، لذا ينصح بتناوله باستمرار، ولكن يكفي كوبًا واحدًا في اليوم.

مشروب الزنجبيل من المشروبات التي تعمل على تدفئة الجسم، بالإضافة إلى احتوائه على فيتامينات عديدة، لذا ينصح بتناوله مع دخول فصل الشتاء، إذ يساعد في قتل البكتيريا والميكروبات الموجودة في الحلق، كما يعالح التهابات الجهاز التنفسي، ويساعد على تنشيط الدورة الدموية، وزيادة المناعة، ما يؤدي إلى مقاومة الأمراض خاصة الفيروسات المعدية، بحسب ما ذكره الدكتور مجدي بدران خبير المناعة، وعضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، في حديثه لـ«الوطن».

مشروب الزنجبيل مفيد للصحة

يعمل مشروب الزنجبيل على تنشيط الأهداب التنفسية، التي تمسح وتنظف المجاري الهوائية العليا، وتخليصها من الميكروبات والإفرازات التنفسية، بالإضافة إلى أنه يعتبر مطهرًا طبيعيًا للفم، ويساعد في تخفيف الآلام بعد ممارسة الرياضة.

يمكن أن يساعد مشروب الزنجبيل، على علاج والوقاية من بعض الأمراض المزمنة أو المستعصية، والتي يصعب علاجها مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية.

إضافة مشروب الزنجبيل الساخن للنظام الغذائي

يمكن إضافة مشروب الزنجبيل الساخن إلى النظام الغذائي، لأنه يساعد في تقليل الكوليسترول والدهون الثلاثية؛ ولكن ينصح بتناول كوب واحد في اليوم، ويفضل عدم تحليته تمامًا بالسكر الأبيض، وعند الاضطرار لذلك يحلى بالعسل الطبيعي، بحسب «بدران».