كتب: شروق مراد -
03:54 م | الإثنين 04 مارس 2024
«هنتسحر إيه؟»، سؤال محير عند أغلب السيدات، اللاتي يرغبن في تقديم سحور متنوع ومغذي، لا يعتمد على تكرار الأصناف بشكل يومي، ولا يتطلب تكاليف كبيرة، لذا نقترح عليهن جدول سحور لـ30 يوما، خلال شهر رمضان المبارك.
فول بالطحينة والزيت الحار.
بيض بالبسطرمة.
مخللات.
خبز.
بيض مسلوق ومدحرج في الزبدة.
طعمية محشية.
خبز.
فطائر بحشوة الجبنة والبسطرمة.
فول بالسلطة.
زبادي.
خبز.
فول بالطماطم والزيت الحار.
بطاطس محمرة.
سلطة زبادي.
خبز.
بيض بالبسطرمة.
فول بالسلطة.
جبنة قريش بالطماطم.
خبز.
بيض مقلي.
جبنة رومي مقلية.
خبز.
جبنة بالخضراوات.
فول بالليمون والزيت.
زبادي.
خبز.
عجة بيض في الفرن.
بطاطس محمرة.
طماطم متبلة.
خبز بلدي.
فول بالبيض والسجق.
بطاطس محمرة.
خبز.
أومليت بالخضراوات.
فول بالزيت والليمون.
جبنة بالخضراوات.
خبز.
فطائر بحشوات متنوعة.
سلطة خضراء
خبز.
بيض بالبسطرمة.
فول بالزبدة.
خبز.
جبنة بالخضراوات.
بطاطس مسلوقة ومهروسة بالزبدة.
خبز.
طاجن فول بالبشاميل.
بطاطس محمرة.
خبز.
جبنة بالطماطم والخيار والزيت.
فول بالطماطم.
خبز.
فول بالسلطة.
طعمية بحشوة الجبنة.
زبادي.
فطير مشلتت.
جبنة قريش بالخضار.
مش أو جبنة قديمة.
أومليت بالزيتون.
فول بالسلطة.
زبادي.
خبز.
فول بالطحينة والليمون.
خلطة جبنة.
زبادي.
سلطة.
خبز.
بيض أومليت بالبطاطس.
فول بالسجق.
جبنة بالطماطم.
خبز.
طعمية.
فول.
بطاطس محمرة.
خبز.
فول بالزيت والليمون.
باذنجان مخلل.
بطاطس محمرة.
خبز.
بيض أومليت.
فول بالبسطرمة.
زبادي.
خبز.
فول بالسلطة.
طعمية محشية.
زبادي.
خبز.
بيض بالعجوة.
فول بالطحينة.
خبز.
باذنجان مخلل.
بطاطس محمرة.
خبز.
فول بالطحينة والزيت.
أومليت بالبسطرمة.
زبادي.
خبز.
بيض مسلوق ومدحرج في الزبدة.
خلطة جبنة بالطماطم.
خبز.
فول.
طعمية محشية.
خبز.
خلطة جبنة.
فول بالزيت والليمون.
خبز.
