كتب: أمنية شريف -
05:02 م | الثلاثاء 31 أكتوبر 2023
أمراض الكلى لها علامات وأعراض معينة قد تظهر على الأشخاص دون معرفتهم أنها مؤشر لإصابتهم بالمرض، ولا يعرف الكثيرون أسباب ذلك، لذا يجب الحرص على نظام صحي لتغذية الجسم وتحسين أداء الأعضاء الحيوية، مع معرفة الأسباب والأعراض.
وقال الدكتور علاء صبري، أستاذ أمراض الكلى، لـ«هُن»، إن أمراض الكلى تتكون بسبب البكتيريا التي تدخل المسالك البولية، وتنتشر البكتيريا من عدوى في جزء آخر من الجسم عبر مجرى الدم إلى الكلى، وعبر عن عدة أسباب كالتالي:
- شرب القليل من الماء وهو من أهم أسباب تكوّن حصوات الكلى.
- ممارسة الرياضة أكثر من اللازم أو القليل جدًا.
- تناول الطعام الذي يحتوي على الكثير من الملح أو السكر، حيث يرتبط تناول الكثير من الفركتوز بزيادة خطر الإصابة بحصوات الكلى.
- التاريخ العائلي لدى بعض الأشخاص.
تكون بعض حصوات الكلى صغيرة مثل حبة الرمل، وبعضها بحجم الحصى، وكلما كان حجم الحصوات أكبر كلما كانت الأعراض مؤلمة، ويمكن أن تكون الأعراض كالتالي:
- ألم شديد في الجانبين أسفل الظهر.
- آلام المعدة التي لا تزول.
- الغثيان أو القيء.
- حمى وقشعريرة شديدة في الجسد.
وأكد «صبري»، أن العلاج يكون بشرب الكثير من الماء، وحالات أخرى تسبب ألمًا شديدًا، خاصةً إذا تم تجاهل الأمر في البداية، وتكون النتائج الذهاب إلى الطبيب، أو غسيل الكلى، لتخفيف الآلام التي لا تقاوم، لذا من الضروري الانتباه إلى الأعراض التي تم تناولها.
فيما قال الدكتور محمد عفيفي، أخصائي التغذية العلاجية، لـ«هُن»، إن حصوات الكلى تكون في تزايد، مع النمط الغذائي غير الصحي، مقدمًا نصائح لتجنب تكون حصوات الكلى:
- الحرص على شرب كوب من الماء قبل النوم.
- شرب كميات كافية من الماء حوالي لترين.
- التقليل من الملح والبعد عنه في الطعام، وتجنب تناول المخللات.
- التقليل من الوجبات السريعة الغنية بملح الصوديوم، والعصائر المحفوظة الغنية بالملح.
- التقليل من الفركتوز الموجود في المعلبات.
- الحرص على تناول البرتقال والليمون والبطيخ.
- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل الألبان والزبادي والجبن.
- ممارسة الرياضة للوقاية من السمنة ومرض السكر، ما يقلل من تكوّن الحصوات.
وقدّم «عفيفي» بعض المشروبات التي تساعد في علاج الكلى:
- عصير الليمون هو مشروب سريع للتخلص من السموم وتنظيف الكلى.
- عصير البنجر يعمل بدوره على التخلص من حموضة البول، عبر إزالة فوسفات الكالسيوم والتراكمات الموجودة في الكلى.
- التفاح يحتوي التفاح على مادة «الكيرسيتين»، التي تعمل على الحفاظ على مستويات السكر والكوليسترول في الدم، بالإضافة إلى احتوائه على مضادات الأكسدة.
