يعاني الكثير من الأشخاص من مشاكل صحية كعدم القدرة على تذكر معظم الأشخاص والتواريخ الهامة، والتي ينتج عنها كوارث تدخل صاحبها في حالة من الاكتئاب والتي تزيد من الأمراض الصحية كأمراض القلب والشيخوخة، لذا يحاول البعض معرفة أهم العادات الخاطئة التي تُسرع من الإصابة بتلك الأمراض.

ومن بين العادات الخاطئة التي حددها الدكتور محمود عبدالرحمن، أستاذ أمراض القلب، لـ«هُن»، العادات الخاطئة التي يفعلها البعض وتُسرع من الإصابة بآلزهايمر والشيخوخة وأمراض القلب، قائلًا: «يعتبر التدخين من أهم العوامل التي تساعد على ظهور تلك الاعراض، إذ تساعد على تدهور الدماغ بشكل كبير مع زيادة فرص الاصابة بآلزهايمر، بخلاف عدم اتباع نظام صحي مما يضعف عضلة القلة ويقلل من التركيز».

عادات خاطئة تسبب الاصابة بآلزهايمر والشيخوخة المبكرة

كما أشار أستاذ أمراض القلب، خلال الحديث، عن العادات الخاطئة التي تسرع الإصابة بالزهايمر، قائلًا: «عدم ممارسة الرياضة بانتظام، وتناول أطعمة غير مخصصة لأصحاب الأمراض المزمنة، والتي تساعد على الاصابة ببعض الأمراض المختلفة مثل السكري والضغط وأمراض القلب».

أعراض الإصابة بآلزهايمر

ويُقدم «هُن» خلال السطور التالية، أعراض الإصابة بمرض آلزهايمر، وفق موقع «مايو كلينيك» الطبي.

- وضع الأشياء في غير مكانها، وغالبًا ما توضع في أماكن غير منطقية.

- الإكثار من تكرار نفس العبارات والأسئلة.

- التقلبات المزاجية.

- فقدان الثقة بالآخرين.

- نسيان المحادثات أو المواعيد أو الأحداث.

- الغضب أو السلوك العدواني.

-التغيرات في عادات النوم.

- نسيان أسماء أفراد العائلة والأشياء المستخدمة يوميًا في نهاية المطاف.

- مواجهة صعوبة في العثور على الكلمات المناسبة لوصف الأشياء أو التعبير عن الأفكار أو المشاركة في المحادثات.

- الاكتئاب.

- فقدان الاهتمام بالأنشطة.

- الانسحاب الاجتماعي.

- الهذيان.

- فقدان القدرة على التحكم في النفس.