يمكن جني العديد من الفوائد من العسل، جراء تناوله بشكل يومي، فالعسل الأبيض أو «النحل» كما يسمى، ينصح بتناوله الكثير من الأطباء، وتحرص الأمهات على إدخاله في وجبات الإفطار والعشاء لأبنائهن، لكن يتسائلون متى يمكن للطفل تناوله؟ وهل هناك فوائد له عند تناوله في سن صغيرة؟

استشاري طب الأطفال الدكتور سامح علي، قال في حديثه لـ«هن»، إن العسل مفيد جدًا للأطفال، نظرًا لاحتوائه على العديد من العناصره الغذائية مثل الحديد، والمغنيسيوم، والكالسيوم.

متى يمكن تناول الطفل للعسل الأسود؟

أوضح طبيب الأطفال، أن العسل الأسود يفيد الطفل ويمد جسمه بالعديد من الفوائد، لكنه يكون مضرا إذا جرى تناوله قبل أن يتم عاما كاملا، إذ أن معدته وجهازه الهضمي، لن يكون قادرا على استيعابه.

فوائد تناول العسل الأسود

هناك العديد من الفوائد التي يمكن جنيها عند تناول العسل الأسود وفق سامح علي، وهي كما يلي:

1- يعالج الأنيميا وفقر الدم، نظرا لاحتوائه على عنصر الحديد والفيتامينات المختلفة.

2- يحسن الرؤية والقدرة الذهنية، لاحتوائه على عنصر فيتامين أ.

3- يساهم بشكل كبير في تعزيز ورفع قدرات الجهاز المناعي.

4- يمد الجسم بالطاقة.

5- يقي الطفل من هشاشة العظام.

6- يساهم في رفع المناعة وحماية الطفل من السعال وأمراض الجهاز التنفسي.

استشاري طب الأطفال، قال إن العسل الأسود كما أن له فوائد، فإن الإكثار من تناوله يعتبر أمر ضارا، نظرا لاحتوائه على كميات هائلة من السعرات الحرارية والسكريات.