كتب: نرمين عزت -
01:33 م | الأحد 20 أغسطس 2023
سرعان ما تنتهي الأجازة وتبدأ الحياة المدرسية من جديد، وفي كل عام تكون هناك الكثير من الأمهات اللواتي يدخل صغارهن المدرسة لأول مرة، ويكن في حاجة لمعرفة ما الذي يأخذه الطفل من وجبات، وما هي المستلزمات الدراسية التي يحتاجها، وكذلك أهم مكونات اللانش بوكس الذي يمكنك تجهيزها، ولكي لا تقعي في سؤال الأمهات المتكرر «لو ابني في داخل سنه أولى ياخد معاه ايه؟»، سنوضح لكِ خلال السطور الآتية الإجابة على هذا السؤال، وفقا لموقع «the bump» البريطاني.
يمكن أن تختلف قائمةالمستلزمات المدرسية لمرحلة ما قبل الروضة وحتى الصف الأول قليلا، ولكن بشكل عام تكون العناصر لكل مستوى متشابهة إلى حد ما؛ وبعد التحقق مع مدرسة طفلك من المستلزمات التي يحتاجها للحصول على قائمة المستلزمات الصحيحة، يكون أبرز ما يحتاجه الصغير التالي:
- أقلام رصاص، أقلام ملونة، ممحاة، مبراة «لرياض الأطفال أو الصف الأول».
لرياض الأطفال أو الصف الأول:
- ورق.
- مقابض قلم رصاص.
- مجلدات.
- دفتر ملاحظات.
- أقلام تلوين.
- علامات المسح الجاف.
- مقص.
- أقلام رصاص.
- صندوق الغداء«لانش بوكس».
- حقيبة ظهر.
- زجاجة ماء.
- مناديل.
- معقم اليدين.
- قيلولة حصيرة «لمرحلة ما قبل الروضة / أو رياض الأطفال»
بالنسبة للانش بوكس، يجب اختيار طعام صغيرك بعانية، إذ قالت الدكتورة هبة المغربي خبيرة التغذية العلاجية خلال استضافتها في برنامج «الحكيم في بيتك» مع الإعلامي أحمد الزهوي، إنّ تناول الفول والطعمية من أهم مصادر البروتين النباتي للطفل، ولكن يلزم أن تكون الطعمية مجهزة في المنزل حتى تكون صحية أكثر من المباعة في الشارع.
- تناول التوست أو الخبز البلدي الذي يحتوي على الردة أفضل من الخبز الأبيض، على الرغم من أنهم نفس السعرات الحرارية إلا أن التوست الأسود يعطي إحساس بالشبع، كما يمكن عمل قطع من الفراخ بجانب الخس، الطماطم، ومن الضروري وضع سلطة خفيفة في وجبة طفلك حتى تساعده على فتح الشهية خلال تناول الطعام.
