كتب: منة الصياد -
10:06 م | الأربعاء 12 يوليو 2023
الشعور بالحزن الشديد أمر يتعرض له العديد من الأشخاص، وعادة ما ينتهي بالرغبة في البكاء، لكن بعض الناس يعرضون عن ذلك الأمر، رغبة في إخفاء دموعهم أمام الآخرين كنوع من التحلي بالصبر والشجاعة، لكنهم لا يدركون خطورة ما يقومون بفعله من كتمان لتلك المشاعر، وما تحدثه من أضرار على الصحة النفسية.
في تصريحات لـ«هن»، كشف الدكتور جمال فرويز، أستاذ الطب النفسي، عن مخاطر كتمان الدموع والبكاء، والتأثير السلبي لهذا الأمر على الصحة النفسية، لافتًا إلى أن إخفاء تلك المشاعر وعدم إظهارها يسبب حدوث ضغط على الأعصاب في الجسم، وبالتالي يزيد من مستويات هرمون النور أدرينالين وقلة إفراز هرمون السعادة الدوبامين.
ومع زيادة إفراز النور أدرينالين داخل الجسم، والضغط على الأعصاب، تظهر العديد من الأعراض السلبية على الشخص، وهي:
- قلة الشعور السعادة.
- قلة التركيز.
- انقباض في الأوعية الدموية.
- آلام في المعدة.
- جفاف الحلق.
- الشعور بآلام في أسفل الظهر والرقبة.
- ارتفاع ضغط الدم، وهو ما قد يؤثر على أصحاب أمراض القلب بصفة خاصة، ما يؤدي لتعرضهم بسهولة للإصابة بسكتة دماغية أو أزمة قلبية، وهو ما ينتهي بالوفاة.
- زغللة في العين.
وقدم أستاذ الطب النفسي، روشتة علاجية للتمكن من إظهار الدموع عند الرغبة في البكاء، وذلك من خلال التحدث والفضفضة مع شخص يثق الإنسان به، والإفصاح عن تلك المشاعر بالطريقة المناسبة للفرد ذاته.
