يعد النوم أسفل هواء المروحة من الأمور التي اعتاد عليها الكثير مع زيادة الرطوبة، وارتفاع درجات الحرارة، والشعور بالحر الشديد بصفة عامة، إذ يلجأ الكثير للنوم وتثبيت المروحة على الوجه، إلا أن الأمر قد يسبب مشكلات صحية يغفلها العديد.

ماذا يحدث عند تثبيت المروحة على الوجه طوال الليل؟

وأجاب الدكتور أمجد الحداد، استشاري الحساسية والمناعة، على السؤال الشائع، نحو مخاطر النوم أسفل هواء المروحة مباشرة، تحديدًا عند تثبيت الهواء على الوجه، مؤكدًا لـ«هُن» إن تثبيت المروحة على الوجه طوال الليل يتسبب في الإصابة بالاحتقان وأمراض الجيوب الأنفية. 

وأشار استشاري الحساسية، إلى أن الأمر لم يتوقف عند هذا الحد، بل قد يصل للإصابة بسيلان الأنف والشعور بالحكة في الحلق مع صعوبات في التنفس، مع زيادة إفراز المخاط، المُسبب في التهاب الحلق، وانسداد الأنف «الزكام».

وأوضح «الحداد» أن الهواء المركز بشكل مباشر يتسبب في جفاف العينين، وألم وشد العضلات. 

كيفية الوقاية من مشكلات النوم أسفل هواء المروحة؟

على الرغم من المشكلات الصحية التي يسببها هواء المروحة، إلا أن هناك عدة نصائح وقائية يمكن من خلالها تجنب الإصابة بفيروسات البرد، ذكرتها هيئة الدواء، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك» لتقوية المناعة، جاءت على النحو التالي:

- ممارسة الرياضة بشكل يومي ومستمر.

- الامتناع عن التدخين.

- الحفاظ على تناول الأطعمة الصحية مثل الخضروات والفواكه الطازجة.

-  الحرص على الحصول على قسط كاف من النوم يوميًا.

- الاهتمام بشرب كميات كافية من الماء بشكل مستمر.

- مراعاة التهوية السليمة للمنزل.