مشروبات طبيعية تساعد على حرق الدهون تسعى في البحث عنها الكثير من السيدات، خاصة بعد موسم عيد الأضحى المبارك، الذي تزايدت فيه الأطعمة الدسمة المتنوعة وأطباق اللحوم الشهية، لكن توجد عدد من المشروبات الطبيعية التي تساعد على إزابة الدهون بشكل سريع. 

وقدم الدكتور محمد حلمي، استشاري التغذية العلاجية والدكتورة آية سامي، إخصائية التغذية، مشروعات طبيعية يمكن تناولها تساعد على حرق دهون البطن، وهي مشروبات لا تكلفك الكثير إذ توجد مكوناتها داخل مطبخك. 

مشروب الجزر والزنجبيل

يتكون مشروب الجزر من عناصر يمكن أن تكون مختلفة نوعا ما فهو عصير مملح بالجزر والزنجبيل والملح: 

مكونات عصير الجزر

3 ثمرات جزر مكعبات.

3 ملعقة كبيرة زنجبيل فريش قطع.

نصف ملعقة صغيرة قرفة.

عصير ليمونة كاملة فريش.

رشة صغيرة ملح صح.

تخلط كل تلك المكونات في الخلاط الكهربائي مع 2 كوب من الماء حتى الحصول على مزيج متجانس.

يفضل تناول هذا المشروب قبل الغداء والعشاء بساعة.

فوائد عصير الجزر والزنجبيل

يقلل من نسبة الكوليسترول الضار في الجسم.

يحافظ على معدلات ضغط الدم.

ينظم مستوى السكر في الدم ويحسن حساسية الجسم للأنسولين.

يحمي الجلد من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة.

تنقية الجسم من السموم.

مشروب الجزر والزنجبيل مفيد جدًا لاضطرابات الجهاز الهضمي كالإمساك، وعسر الهضم.

يمنع الغازات والانتفاخ.

يعزز مشروب الجزر من وظيفة الجهاز التنفسي.

بيعزز مناعة الجسم وصحة العين.

يعمل هذا المشروب كمرطب طبيعي للبشرة، وكذلك يحافظ على نضارتها.

يعزز عصير الجزر والزنجبيل من عملية حرق الدهون.

مشروب البردقوش 

- يعمل على التدفق السليم للعصارة الصفراوية والأحماض بها.

- يساعد في تقليل الدهون.

- توسيع الأوعية الدموية واسترخائها.

- تخفيف تدفق الدم وتقليل ضغط الدم.

- الوقاية من خطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين ونزيف المخ.

- يعمل على تحفيز تدفق الدم للنساء في الدورة الشهرية، والراحة من الآلام المسببة لها سواء في البطن أو الصداع.

- يحارب البردقوش البكتيريا والفيروسات سواء مشاكل الحنجرة أو الرئتين أو البرد أو غيره.

- البردقوش مدر للبول.

- يساعد في التخلص من سموم الجسم.

- يساهم البردقوش على التعرق والتخلص من السموم.