طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع مثل المطاعم، واحدة من الوصفات المفضلة لدى العديد من الأمهات وربات البيوت، ويحرصن على تحضيرها خلال أيام فصل الصيف، لكونه أحد المشروبات التي تُشعر الجسم بالانتعاش، وتمنحه الترطيب اللازم في أيام الطقس الحار، إذ يسهل تحضيره بإمكانات بسيطة وفي غضون دقائق معدودة، ويمكن تقديمه بمفرده أو بجانب تناول بعض الوجبات الخفيفة.

طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع مثل المطاعم 

وفي السطور الآتية، نقدم طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع مثل المطاعم، حسب وصفة الشيف نجلاء الشرشابي، ببرنامجها «على قد الإيد»، المعروض عبر شاشة «سي بي سي سفرة».

• المقادير:

- 4 حبات من ثمار الليمون.

- 10 أعواد نعناع.

- كوب من الماء.

- 5 مكعبات من الثلج.

- سكر حسب الرغبة.

• خطوات طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع مثل المطاعم 

- ابدأي أولى خطوات طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع مثل المطاعم، بعصر حبات الليمون جيدًا، ووضعها داخل إناء الخلاط الكهربائي. 

- في الخطوة التالية، ضيفي كل من السكر والليمون مع أوراق النعناع والسكر داخل الخلاط.

- شغلي الخلاط على السرعة المتوسطة، واضربي كافة المكونات جيدًا حتى تمام المزيج.

- احضري أكواب التقديم، وضعي بها قطع الثلج وصبي عصير الليمون بالنعناع وقدميه بالهناء والشفاء.

فوائد عصير الليمون قبل النوم

ووفق ما كشفت الدكتورة مروة شعير، خبيرة التغذية بمعهد بحوث التكنولوجيا والغذاء، خلال تصريحات لـ«هن»، أنّ لتناول عصير الليمون العديد من الفوائد عند تناوله قبل النوم، وهي:

1- مصدر غني بفيتامين «سي»، الذي يعمل على تقوية مناعة الجسم.

2- يحسن تناول عصير الليمون من مستوى حرق الجسم للدهون.

3- تناوله مهم للوقاية والعلاج من نزلات البرد.

وبشكل خاص للنساء، يشكل عصير الليمون أهمية كبيرة لهن، من بينها، تحسين الحالة المزاجية، فضلا عن احتواءه على عنصر الكولاجين المهم لصحة البشرة.