كتب: آية المليجى -
12:08 م | الأربعاء 24 مايو 2023
نصائح للعناية بالبشرة والشعر في فصل الصيف، من أكثر ما يهم الفتيات خلال تلك الفترة، إذ أن تقلبات الجو وارتفاع درجات الحرارة يؤثران بشكل كبير على البشرة والشعر، لذلك لا بد من اتباع روتين خاص أو عدد من النصائح العامة لحمايتهما من الحرارة وللبقاء على صحتهما دون تأثر، كما أن أكثر الأوقات لذهاب الفتيات إلى الشاطئ أو حمام السباحة.
ونرصد 10 نصائح للعناية بالبشرة والشعر في فصل الصيف، بحسب ما ذكره موقع «style craze»، إذ تضمنت طريقة الحصول على شعر لامع وبشرة أكثر نعومة.
لا بد من استخدام مزيل المكياج قبل النوم، وعدم الاعتماد على منظف البشرة في إزالته فقط، لأنه لا يعمل على إزالة المكياج كليًا.
يجب الحرص على غسل الوجه مرتين يوميًا، لإزالة الأوساخ من البشرة وتدليك الوجه باستخدام غسول الوجه بحركات دائرية، كما أنه يفضل تجنب الماء الساخن.
يفضل وضع التونر على البشرة بعد تنظيف البشرة وتجفيفها باستخدام قطعة من القطن والحرص على تجنب منطقة العين، وتركه ليجف وحده وعدم غسله.
ينصح باستخدام المرطب لتدليك الوجه والرقبة بحركات دائرية، ويمكن استخدام كريمات العيون على منطقة العينين، إذا كانت مصابة بالانتفاخ أو الهالات السوداء أو التجاعيد.
يسبب التعرض اليومي لأشعة الشمس الشيخوخة وإصابة البشرة بالتصبغات، إذ يجب الحرص على وضع واقي الشمس قبل الخروج من المنزل بـ15 دقيقة، بعد وضع المرطب وقبل وضع المكياج.
استخدام الزيوت للشعر من الطرق المفيدة جدًا، إذ يمكنك وضع زيت جوز الهند أو اللوز أو الزيتون على شعرك طوال الليل واغسليه في صباح اليوم التالي.
تأكدي من غسل شعرك بالشامبو مرتين في الأسبوع، لإزالة كل الدهون، وتجنبي وضع كثير من الشامبو قدر الإمكان، لتجفيف شعرك، ومن الأفضل استخدام بلسم للشعر.
يؤثر النظام الغذائي على حالة الشعر، ولا بد أن يكون النظام الغذائي يدمج بين الفواكه والخضروات، مثل اللوز وفول الصويا وبذور الكتان والحليب ومنتجات الألبان والحمص والطماطم في نظامك الغذائي.
يحتاج جسمك إلى 8 أكواب من الماء على الأقل يوميًا، وتحتاج أشهر الصيف إلى شرب أكبر قدر ممكن من الماء، فالحفاظ على ترطيب جسمك جيدًا، أفضل طريقة للتأكد من بقاء شعرك في حالة جيدة.
يجبرك الحصول على مظهر جيد في الصيف على تصفيف أكثر، ويجعل التجفيف والتصفيف شعرك ضعيف، كما أنه يسبب الضرر، حيث تمتص الحرارة الرطوبة من شعرك وأدوات التصفيف ستجعل الأمر أسوأ.
