كتب: غادة شعبان -
03:36 ص | الجمعة 19 مايو 2023
تعاني الكثير من الأمهات من مشاكل مع أطفالها كونهم لا يستطيعون تناول بعض الأطعمة المفيدة لبناء الجسم وعند تناولها يمكن أن تتسبب في مشاكل صحية كبيرة لا يستطيعون التخلص منها وتصبح ملازمة لهم، وهو ما يُعرف باسم حساسية الطعام، كالأطفال المصابين بحساسية القمح والفول، الذين يعيشون في حرمان من الأطعمة المفضلة لهم بسبب المشاكل التي يمكن أن تنجم عنها، وتظهر أعراضها على الجسم بآلام شديدة، بخلاف نقص الفيتامينات في الجسم ولعل من أهمها هو فيتامين د.
ويُقدم هُن خلال السطور التالية، أعراض نقص فيتامين د وحساسية الطعام عند الأطفال، وفق موقع «هيلث لاين».
- احمرار
- حكة أو هرش زائد.
- طفح جلدي.
- ضيق التنفس
- القيء.
- الإمساك.
- التلبك المعوي.
- تناول مضادات للحساسية.
- ملطف للجلد.
- الابتعاد عن هذه المأكولات والأطعمة التي تتسبب في مشاكل صحية للأطفال.
- يمكن أن يسبب القمح ومشتقاته، حساسية القمح، التي يعاني منها الكثير من الأطفال.
- منتجات الألبان، يمكن أن تسبب حساسية اللاكتوز.
- الفول والبقوليات، مثل العدس، يعاني منها الكثير من الأطفال ويتحسسون منها، كونها تسبب حساسية البقوليات أو أنيميا الفول.
- بعض أنواع الفواكه، مثل الموز والفراولة والجوافة.
- شحوب في الوجه.
- آلام بالعظام وفي أسفل الظهر.
- صعوبة في التئام الجروح.
- زيادة في الوزن.
- شحوب في كف اليد.
- شحوب في لون جلد الشخص الطبيعي.
- فقدان الاهتمام بهوايته والأنشطة المفضلة.
- قلة النوم.
يمكن التغلب على نقص فيتامين د في الجسم، من خلال اتباع النصائح التالية:
- تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على فيتامين د مثل عصير الليمون والفواكه الحمضية.
- التعرض لأشعة الشمس.
- زيارة الطبيب للحصول على الدواء المناسب للأطفال الذين يعانون من نقص شديد.
وتحدث الدكتور محمد محمود، استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة، لـ«هُن»، عن نقص فيتامين د عند الأطفال، وكيفية التغلب عليه، وفوائد تعرضهم لأشعة الشمس، قائلًا: «يجب على الأمهات تعريض طفلها لأشعة الشمس في الصباح الباكر، حتى يساعد ذلك على تحفيز الجسم و إنتاج فيتامين د، كونه من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم خاصة الأطفال، للحفاظ على مستويات الكالسيوم والذي يعزز أيضا صحة العظام والأسنان، كما يؤدي للحماية من مرض التصلب اللويحي، وهو واحد من الأمراض النادرة التي تصيب الجهاز العصبي، كما إن فيتامين د يساعد على تعزيز المناعة».
