يعاني البعض من حالة أرق مستمر، ويصعب عليهم النوم بشكل طبيعي، ربما بسبب تضارب المواعيد، أو الاعتياد على السهر، أو لمشكلات صحية ونفسية، الأمر الذي يتطلب الذهاب لطبيب أو معالج للمساعدة في العودة إلى النظام الطبيعي للنوم والاستيقاظ، وقد يلجأ الكثير منهم للقيام ببعض التمارينات أو الحيل التي تساعد على الاسترخاء والذهاب في النوم، أو ترديد بعض الأدعية الدينية التي تجلب الراحة وتساعد على النوم. 

دعاء أوصى به النبي للتخلص من الأرق ليلا

وأوصى الرسول صلى الله عليه وسلم، بصيغة دعاء لترديدها للنوم عند الشعور بالأرق، نقلته دار الإفتاء المصرية، عبر البوابة الإليكترونية، مؤكدة إنه وفقًا لما ورد في السنة النبوية لعلاج الأرق والسهر، وامتناع النوم ليلًا وما يعين على زواله؛ فعَنْ سُلَيْمَانَ بْنِ بُرَيْدَةَ عَنْ أَبِيهِ قَالَ: شَكَا خَالِدُ بْنُ الوَلِيدِ الْمَخْزُومِيُّ إِلَى النَّبِيِّ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وآله وَسَلَّمَ فَقَالَ: يَا رَسُولَ اللهِ، مَا أَنَامُ اللَّيْلَ مِنَ الأَرَقِ، فَقَالَ النَّبِيُّ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وآله وَسَلَّمَ: «إِذَا أَوَيْتَ إِلَى فِرَاشِكَ فَقُلْ: اللَّهُمَّ رَبَّ السَّمَوَاتِ السَّبْعِ وَمَا أَظَلَّتْ، وَرَبَّ الأَرَضِينَ وَمَا أَقَلَّتْ، وَرَبَّ الشَّيَاطِينِ وَمَا أَضَلَّتْ، كُنْ لِي جَارًا مِنْ شَرِّ خَلْقِكَ كُلِّهِمْ جَمِيعًا أَنْ يَفْرُطَ عَلَيَّ أَحَدٌ مِنْهُمْ أَوْ أَنْ يَبْغِيَ، عَزَّ جَارُكَ، وَجَلَّ ثَنَاؤُكَ، وَلا إِلَهَ غَيْرُكَ، وَلا إِلَهَ إِلا أَنْتَ» أخرجه الترمذي في سننه.

دعاء لعلاج الأرق 

ويردد الكثير لعلاج الأرق هذا الدعاء: «اللهمّ غارت النجوم، وهدأت العيون، وأنت حي قيوم، لا تَأخِذكْ سِنة ولآ نَومْ يا حَي يا قِيِومْ،أهْدِئْ ليلي، وأنم عيني»، «اللهمّ لا إله إلّا أنت، رحمتك أرجو فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين، وأصلح لي شأني كلّه، شأن الدّنيا والآخرة، في عفوٍ منك وعافية، لا إله إلّا أنت».