عناية الأسنان والحفاظ على نظافتها وبريقها اللامع وجعلها ناصعة البياض، عملية يحرص عليها كل شخص بشكل دائم، لذلك عادة ما يبحث الكثيرون عن طرق سهلة لتبييض الأسنان ببساطة، خاصة داخل المنزل، توفيرًا لنفقات الذهاب إلى الأماكن المختصة بالأمر.

طرق سهلة لتبييض الأسنان ببساطة

وقبل التطرق للحديث عن طرق سهلة لتبييض الأسنان ببساطة، نوضح الأسباب التي تؤدي إلى إصفرار الأسنان، وفق ما ذكر موقع healthline، المعني بشؤون الصحة العامة.

ما الذي يجعل الأسنان تبدو صفراء؟

هناك العديد من العوامل التي تتسبب في جعل الأسنان باهتة وصفراء اللون وتفقد بريقها اللامع، من بينها:

1- تناول بعض الأطعمة التي يمكن أن تتسبب في تلطيخ المينا «الطبقة الخارجية للأسنان».

2- تراكم المواد المختلفة على أسنانك، ما يجعلها تبدو صفراء اللون.

3- تآكل طبقة المينا الصلبة، وكشف العاج تحتها، والعاج هو نسيج عظمي أصفر طبيعي يقع تحت المينا.

أسهل طرق سهلة تبييض الأسنان

نستعرض طرق سهلة لتبييض الأسنان ببساطة داخل المنزل، كالتالي:

1- زيت جوز الهند 

تضمن هذه الخطوة تحريك الزيت داخل الأسنان، للتخلص من البكتيريا، وتحسين نظافة الفم، وإزالة السموم منها، ويعتبر استخدام زيت جوز الهند، خيارًا شائعًا، لأنه يتمتع بمذاق جيد ويقدم العديد من الفوائد الصحية.

2- صودا الخبز 

تتمتع صودا الخبز بخصائص تبييض طبيعية للأسنان، وهذا هو سبب كونها مكونًا شائعًا في معجون الأسنان التجاري، لأنها مادة كاشطة خفيفة، يمكن أن تساعد في إزالة البقع السطحية على الأسنان، بالإضافة إلى ذلك، فإن صودا الخبز تخلق بيئة قلوية داخل الفم، مما يمنع البكتيريا من النمو.

3- استخدم بيروكسيد الهيدروجين

بيروكسيد الهيدروجين، عامل تبييض طبيعي يقتل البكتيريا داخل الفم، وفي الواقع يستخدم الناس بيروكسيد الهيدروجين لسنوات لتطهير الجروح، بسبب قدرته على قتل البكتيريا.

4- تناول الفاكهة والخضروات

قد يكون اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات، مفيدًا لجسمك وأسنانك، ويساهم في تبييضها بشكل فعال.