رئيس مجلس الادارة:

د. أحمد محمود

رئيس التحرير:

مصطفى عمار

رئيس مجلس الإدارة:

د. أحمد محمد

رئيس التحرير:

مصطفى عمار

صحة

كيف تحمي نفسك من الضوضاء المسببة لفقدان السمع؟.. تجنب هذه الأمور

كتب: منة الصياد -

08:30 ص | الأحد 30 أكتوبر 2022

فقدان السمع- صورة تعبيرية

فقدان السمع من الأزمات الصحية التي يتعرض لها الآلاف من الأشخاص حول العالم لأسباب مختلفة، وعادة ما تحدث الضوضاء العالية شعورًا بالانزعاج الشديد لمن يتواجدون في محيطها، لكن ما يتساءل عنه الكثيرون هو ما هي الضوضاء التي تسبب هذه المشكلة لأصحابها؟.

الضوضاء التي تسبب فقدان السمع 

وذكر مركز الوقاية من الأمراض والسيطرة عليها الأمريكي «cdc»، أن هناك بعض أنواع الضوضاء التي تحدث فقدانًا للسمع بنسبة كبيرة سواء بصورة سريعة، أو مع مرور الوقت لفترة زمنية قصيرة المدى والتي تتمثل في:

1- التعرض لصوت مرتفع واحد بالقرب من أذنك، مثل الألعاب النارية.

2- الضرر الناجم عن التعرض المتكرر للأصوات العالية، فكلما ارتفع الصوت، قل الوقت الذي يستغرقه الجسم لفقدان السمع. 

3- عدم وجود وقت كافٍ لحصول الأذن على الراحة من التعرض للأصوات الصاخبة.

كيف أعرف أن مستوى الصوت آمن؟

يعد تأثير مستويات الضوضاء المنخفضة على مدى فترات طويلة هو نفس تأثير مستويات الضوضاء الأعلى خلال فترة أقصر، لذلك يمكنك استخدام مقياس مستوى الصوت (SLM) لقياس الضوضاء من حولك، إذ تم تطوير SLMs مجانًا من ضمن تطبيقات الهواتف الذكية المتاحة.

ويمكن لبعض هذه التطبيقات أن تتنبأ بالحد الأقصى المسموح به من جرعة الضوضاء اليومية، مثل تطبيق NIOSH SLM، المطور خصيصًا لأجهزة الآيفون للمساعدة في تحسين صحة السمع وجهود الوقاية، كما توصي وكالة حماية البيئة الأمريكية (EPA) ومنظمة الصحة العالمية (WHO) بالحفاظ على الضوضاء البيئية أقل من 70 ديسيبل على مدار 24 ساعة.