كتب: منة الصياد -
10:41 م | الثلاثاء 25 أكتوبر 2022
مع دخول فصل الشتاء تتعرض العديد من الفتيات والسيدات لمشكلات جفاف البشرة وغيرها من الأزمات الأخرى، التي تعرقل المظهر الجمالي للجلد خاصة منطقة الوجه، لذلك عادة ما تتجه الأنظار نحو البحث عن طرق وحلول لمعالجة هذه الأمور، ومحاولة الحفاظ على صحتها ونضارتها.
ولحماية البشرة من مشكلة الجفاف خلال فصل الشتاء، قدمت صحيفة «تايمز» الهندية، مجموعة من النصائح المهمة للحفاظ على عنايتها في أيام الطقس البارد.
يعد الاستمتاع بحمام الماء الساخن من العادات الشائعة خلال أشهر الشتاء القارصة، ومع ذلك، فإن هذه الممارسة تكون ضارة بصحة بشرتك، إذ أنها تدمر حاجز الدهون الطبيعي للبشرة ما يؤدي إلى جفاف الجلد، ما أكدت عليه أيضًا الدكتورة هبة منصور، استشاري أمراض الجلدية، خلال حديثها لـ«هن».
ونصحت أنه يمكن الاستحمام بالماء الساخن لكن لوقت قصير وعدم التعرض له كثيرًا، ويفضل استخدام حمام الزيوت المرطبة قبيل الاستحمام، وذلك حتى تساعد على الاحتفاظ بالرطوبة في الجلد التي قد يفقدها بسبب الماء الساخن.
على الرغم من أن أشهر الشتاء لا تشهد حرارة عالية من أشعة الشمس المركز على عكس أجواء فصل الصيف، إلا أن هذا يعني التوقف عن استخدام واقي الشمس، وذلك حتى التجنب لتعرض البشرة للأشعة فوق البنفسجية الضارة للشمس.
يجب أيضًا تناول كميات كبيرة من المياه، وذلك حتى تحافظي على رطوبة بشرتك، وكذلك لتعزيز الدورة الدموية داخل الجلد.
من المهم أيضًا استخدامك للمرطبات المناسبة لبشرتك بشكل يومي، وذلك لمنحها الرطوبة التي تحتاجها.
النظام الغذائي الصحي أحد أكثر الجوانب التي يجب الزيادة من شأنها في روتين العناية بالبشرة الفعال، إذ تساعد الفواكه والخضروات على توفير العناصر الغذائية الأساسية للجسم والجلد.
