تعتبر المانجو من أكثر الفواكه المحبوبة في الصيف؛ ولكن تناولها بكثرة يسبب زيادة في الوزن بسبب السعرات الحرارية الكبيرة الموجودة بها، ويسبب أضرارًا صحية كثيرة؛ لأنها مليئة بالأملاح والأوكسالات، والتي تكوّن حصوات الكلى، وذلك بحسب دكتور محمد حلمي استشاري التغذية العلاجية في تصرحات خاصة لـ«هن»، وفيما يلي نستعرض شروط تناول المانجو في الصيف حتى لا يصاب الشخص بأي ضرر منها.

شروط تناول المانجو

أوضح دكتور محمد حلمي، أن المانجو يمكن أن يسبب كثرة تناولها حصوات الحالب، ومشاكل بالكلى وبالسنبة لمرضى الحساسية، فهي تزيد من أعراض الحساسية، وتسبب آلام المفاصل واحتقان الأنف ورشح وطفح جلدي وتهيج بالجلد.

تناولها مرة واحدة فقط في الأسبوع

وأكمل «حلمي»، أن مرضى السكر يجب أن يحذروا من الإفراط في تناول المانجو، وكذلك مرضى قصور وظائف الكبد ومرضى الضغط المرتفع، لأنها غنية بالأملاح التي تتسبب في احتباس السوائل بالجسم، وكذلك من يعانون من متلازمة اضطرابات القولون يجب تجنب الإفراط فيها لأنها تسبب إسهالا شديدا.

ولتناول المانجو يجب على الفئات السابقة تناولها مرة واحدة فقط في الأسبوع، بعد نصف ساعة من وجبة الغداء، وبعدها تشرب كمية كبيرة من المياه كل فترة.