كتب: هبة سعيد -
05:27 م | الإثنين 30 مايو 2022
نعاني جميعا من ارتفاع درجات الحرارة، إذ تعد من أكثر المشاعر المزعجة التي تؤثر عادة بالسلب على نشاط الجميع وأداء وظائفهم، لرغبتهم في الاستحمام أو تناول المشروبات المثلجة في كثير من الأوقات، لذا يقدم «هن» مجموعة من الأطعمة التي تمنح الجسم الشعور بالانتعاش.
ووفقًا لموقع «Health Line»، إليك مجموعة من المشروبات التي تساعدك على ترطيب جسمك مع ارتفاع درجات الحرارة.
يعتبر عصير المانجو من أكثر المشروبات الشهية التي يفضلها الكثيرون، نظرا لمذاقها الطيب وفوائدها المذهلة، لاحتوائه على فيتامينات وعناصر غذائية تمد الجسم بالنشاط والطاقة.
يعد مشروب الحليب من المشروبات التي تتميز بقدرتها الكبيرة على ترطيب الجسم مع ارتفاع درجات الحرارة، فضلًا على أنه يساعد على الحد من التعرق، ويمنح الجسم الانتعاش لفترات طويلة، لذا يفضل تناوله من حين إلى آخر خلال ذروة الحر.
يعتبر عصير البرتقال من المشروبات التي تحتوي على كمية كبيرة من الماء التي تساعد على ترطيب الجسم، فضلًا عى احتواء البتقال على فيتامين سي الذي يساعد في الحد من نسبة التعرق التي يفرزها الجسم مع ارتفاع درجات الحرارة.
يعتبر عصير القصب من أكثر المشروبات الشائعة في المجتمع المصري خاصة خلال فصل الصيف، نظرًا لاحتوائه على فوائد متنوعة يحتاجها الجسم.
يعد عصير المشمش من أكثر المشروبات التي تنعش الجسم مع ارتفاع درجات الحرارة، كما يساعد على ظبط معدل ضغط الدم.
