رئيس مجلس الادارة:

د. محمود مسلم

رئيس التحرير:

مصطفى عمار

رئيس مجلس الإدارة:

د. محمود مسلم

رئيس التحرير:

مصطفى عمار

صحة

فوائد صحية بالجملة لـ شاي البابونج.. يحسن المزاج ويخفض مستوى السكر في الدم

كتب: ندى نور -

09:08 ص | السبت 11 ديسمبر 2021

فوائد شاي البابونج على الصحة

يميل الكثير من الأشخاص إلى تناول شاي البابونج لفوائده الصحية، حيث يساعد على تحسين جودة النوم والحماية من بعض أنواع السرطانات، بالإضافة إلى أنه يساعد في تحسين عملية الهضم ويضاف على ذلك طعمه الرائع وفوائده الصحية.

ومن الفوائد الأخرى لشاي البابونج كما ذكرها موقع «Times of India».

تخفيف تقلبات المزاج

تناول شاي البابونج يساعد على تخفيف تقلبات المزاج، وعادة ما يتناول شاي البابونج قبل النوم بسبب طبيعته كمحفز للنوم.

يحارب الأرق

هو أحد مضادات الأكسدة التي قد تساعد في تحفيز النوم.

إدارة مستوى السكر في الدم

تساعد الخصائص المضادة للالتهابات لشاي البابونج في خفض مستويات السكر في الدم، ويعتبر شاي البابونج مشروبا منخفض السعرات الحرارية مما يجعله مشروبات مناسبا لتخفيف الوزن.

يساعد على علاج أعراض البرد في الشتاء 

يساعد تناول كوب ساخن من شاي البابونج سحريا لعلاج نزلات البرد، ويمكن للمرء استنشاق شاي البابونج الذي يساعد في تخفيف احتقان الأنف وسيلانه والتهاب الحلق.

يساعد على تخفيف تقلصات الدورة الشهرية

من خصائصه المسكنة للألم والمضادة للتشنج الموجودة في شاي البابونج علاج تقلصات الدورة الشهرية، حيث يعمل شرب كوب من البابونج على استرخاء الرحم وتقليل إنتاج المواد التي تسبب الالتهاب والألم.

الحفاظ على مستوى السكر في الدم

يساعد شاي البابونج على خفض مستوى السكر في الدم والحفاظ على مستوياته الطبيعية والسليمة، وهذا يساهم بدوره في حماية الخلايا الموجودة في البنكرياس وبالتالي عملية إفراز الإنسولين.

تعزيز صحة القلب

يحتوى شاي البابونج على العديد من مضادات الأكسدة حيث يساعد تناوله على تعزيز صحة القلب، يكون ذلك من خلال خفض ضغط الدم المرتفع، ومستويات الكولسترول وبالتالي حماية القلب من الإصابة بالأمراض.