كتب: ندى نور -
02:48 م | الجمعة 10 سبتمبر 2021
يتسم بعض الأزواج بالتوتر الشديد، ما يتسبب في حدوث خلل بالحياة الزوجية، فالتوتر الزائد عن الحد لا تتمكن بعض الزوجات من التعامل معه، ويظهر في سلوكيات الزوج، ومزاجه المتقلب، وكثره انتقاداته، ورغبته المتزايدة في الاختلاء بنفسه، حتى لا يظهر توتره للآخرين، ويبقى السؤال كيف تتعامل الزوجة مع زوجها المتوتر؟
أجاب الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية، عن السؤال خلال حديثه لـ«هن»، مشيرا إلى أن الزوج المتوتر والعصبي، هما أكثر أنواع الأزواج، الذين يعانون من صعوبة استمرار العلاقة الزوجية، مؤكدا أن الزوج المتوتر يزيد من عصبية الزوجة، ويسبب اضطرابات في النوم، أو فرط شهية عصبي، ويجعلها دائمة الشكوى للآخرين.
- تفهم دوافع التوتر لتجنب الخلافات.
- معرفة المواقف التي تثير عصبية الزوج، وكيفية تجنبها منها على سبيل المثال: إهمال نظافة المنزل.
- الابتعاد عن إفشاء الأسرار الخاصة بالزوج.
- عدم استقبال أشخاص غير مرغوبين للزوج في المنزل.
- تجنب الحديث مع الزوج بأسلوب استفزازي.
- الابتعاد عن الحديث تليفونيا فترات طويلة أثناء جلوس الزوج بالمنزل.
- احتواء الزوج والحديث المستمر معه، لأن ذلك يساعد على إعادة الهدوء إليه.
- تجنب العناد مع الزوج وعدم الإلحاح.
- الابتعاد عن الشكوى المستمرة.
- البعد عن اللوم الزائد، لأن ذلك يعمل على زيادة التوتر والعصبية.
- خلق لغة تواصل بين الزوجين، بعيدا عن الطلبات فقط، لا بد من وجود كلمات رومانسية.
- محاولة إدخال السعادة إلى قلب الزوج، من خلال المفاجآت كلما أمكن.
- التعامل مع توتر الزوج بهدوء، وعدم إظهار الضيق الدائم من السمة التي يتصف بها.
- امتصاص المشاعر السلبية، التي يمكن أن يتصف بها الزوج.
- اختيار الوقت المناسب للحديث، «اعرفي أمتى تتكلمى وأمتى تسكتي».
