كتب: يسرا محمود -
06:43 ص | الخميس 31 ديسمبر 2020
مع عودة العمل من المنزل، بسبب تفشي فيروس كورونا، تزايدت المخاوف من زيادة الوزن مع قلة الحركة، وسط البحث عن عصائة لذيذة وصحية، ويسهل إعدادها في المنزل.
وفيما يلي طريقة سهلة لتحضير عصير سموذي التوت بالليمون في المنزل، نقلا عن موقع self المتخصص في التغذية العلاجية.
توت.
ماء.
فراولة مجمدة.
موز.
كوب زبادي.
عصير ليمون.
- في البداية لابد من خلط الماء مع التوت جيدا.
- في الخطوة التالية، يجب إضافة الفراولة المجمدة مع الموز والثلج في الخلاط.
- يجب في الخطوة الأخير تقديم كوب الزبادي وعصير الليمون، ثم تقديم العصير.
