كتب: ندى نور -
07:34 ص | الثلاثاء 01 سبتمبر 2020
تعانى بعض الفتيات من عدم انتظام الدورة الشهرية وتأخرها، وهى من الأمور التي تسبب الشعور بالقلق والتوتر لعدم انتظامها بشكل مفاجئ، ومن العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في انتظام الدورة الشهرية منها كما أوردها موقع "health line".
علاجات منزلية تساعد على انتظام الدورة الشهرية
تساعد الحلبة المغلية على تنشيط هرمون الاستروجين المسؤول عن انتظام الدورة الشهرية.
تناولي بضع حبات من التمر يومياً إذا كنت تعانين من تكرار تأخر الدورة الشهرية.
يستخدم الزنجبيل كعلاج منزلي لعلاج الدورة غير المنتظمة، كما أن تناوله يساعد في تقليل كمية الدم المفقودة أثناء الحيض.
تعتبر القرفة من العلاجات الفعالة للدورة غير المنتظمة، كما تعتبر القرفة علاجا طبيعيا لمتلازمة تكيس المبايض.
يرتبط انخفاض مستويات فيتامين د بعدم انتظام الدورة الشهرية، كما يعتبر "فيتامين د" علاجا فعالا لمتلازمة تكيس المبايض.