رئيس التحرير:

محمود مسلم

رئيس التحرير

محمود مسلم

صحة

منها الغثيان أو القيء.. الأعراض الشائعة لعسر الهضم ومسبباته

كتب: وكالات -

07:11 م | الخميس 16 يوليو 2020

آلام عسر الهضم

قد يعاني البعض من آلام عسر الهضم الذي يشبه في بعض الأحيان مثل احتراق في البطن، ويتفاوت من معتدل إلى شديد ويمكن أن يستمر من بضع دقائق إلى عدة ساعات.

وحسب موقع "اكسبريس" فإن هناك الكثير من أعراض عسر الهضم الشائعة، التي ينبغي الانتباه إليها، ومنها، وفقا للخبراء في مركز Rennie ما يلي:

ألم يبدأ عادة في الجزء العلوي من البطن ويتحرك إلى أعلى خلف عظم الصدر.

ألم خلف الضلوع.

الغثيان / أو القيء.

تشنجات المعدة.

انتفاخ البطن.

الشعور بعدم الراحة بعد تناول الطعام.

التجشؤ المفرط.

إحساس حارق في البطن.

وعن أسباب عسر الهضم فغالبا ما يحدث بسبب احتكاك حمض المعدة الزائد ببطانة المعدة الحساسة، أو الجزء العلوي من الأمعاء، أو المريء، ما قد يسبب وجعا وانتفاخا، ويمكن أن يحدث هذا أيضا بسبب بعض أنواع الطعام والشراب أو تمدد المعدة بعد تناول وجبة كبيرة.

ويحدث عسر الهضم المستمر أحيانا نتيجة لقرحة أو تناول أدوية معينة أو حالة أخرى.

وتشمل الأسباب الشائعة لعسر الهضم ما يلي:

- تناول اللحوم الثقيلة أو الأطعمة الدهنية

يمكنك زيادة فرصك في تجنب عسر الهضم عن طريق التأكد من تناول كمية كافية من الألياف المختلفة، مثل الأرز البني والخبز الكامل والفاكهة والخضروات والحبوب.

- التدخين

يمكن أن تتسبب المواد الكيميائية الموجودة في التبغ في ارتخاء العضلات بين المريء والمعدة، ما يسمح للحمض بالتسرب إلى الجهاز الهضمي.

- التوتر

يمكن أن يكون للتوتر والقلق تأثير كبير على عملية الهضم لدينا، ما يؤدي إلى زيادة إنتاج حمض المعدة.

- شرب الكحول

يمكن للكحول أن يتسبب بإنتاج معدتك للكثير من الحمض، ما قد يهيج بطانة المعدة.