رئيس التحرير:

محمود مسلم

رئيس التحرير

محمود مسلم

صحة

منها النوم الجيد.. نصائح لمرضى القلب لتجنب الإصابة بكورونا

كتب: هن -

07:23 ص | الخميس 04 يونيو 2020

صورة أرشيفية لآلام القلب

منذ انتشار فيروس كورونا المستجد ومرضى القلب يتصدرون قائمة الفئات الأكثر تعرضًا للوباء، وأن حياتهم عرضة للخطر.

ووفقا للموقع الطبي "WEBMED" فإن هناك مجموعة من النصائح على مرضى القلب اتباعها لتفادي الإصابة بالجائحة المستجدة. 

في البداية أكد الموقع الطبي، على ضرورة العزل وعدم تعامل مرضى القلب مع الآخرين إلا في أضيق الحدود.

ومن بين الطرق التي يجب على مرضى القلب اتباعها لحمايتهم، هى ضرورة عدم لمس الوجهة بالكامل، وإذا لزم الأمر لابد من غسل اليدين وتعقيمها بشكل جيد قبل ذلك.

نصيحة أخرى ركز عليها الموقع الطبي وهى غسل اليدين عدة مرات أكثر من الأشخاص الطبيعين من خلال غسلها بشكل متكرر بالماء والصابون.

وعلى مرضى القلب ضرورة أخد قسط جيد من النوم، إذ أنه يعد من أهم النصائح التي تقلل فرص الإصابة بأي مشاكل في القلب.

ونوه الموقع على ضرورة تناول الأطعمة الصحية والغنية بمضادات الأكسدة، والتي تساهم بشكل كبير في تقوية الجهاز المناعي، ومنها الخضراوات والفواكه.

ويعتبر التوتر والقلق من الممنوعات على مرضى القلب ولذلك يجب الابتعاد عنهم كونهم أحد مسببات لحدوث ضعف في الجهاز المناعي الذي يسبب بدوره سهولة الإصابة بالفيروس التاجي.

ممارسة الرياضة الخفيفة كالمشي للحفاظ على صحة القلب وعدم زيادة السمنة التي تشكل خطر على صحة الإنسان في ظل كورونا.