رئيس التحرير:

محمود مسلم

رئيس التحرير

محمود مسلم

صحة

فيديو.. نظام غذائي صحي متوازن لمرضى السكري في رمضان

كتب: روان مسعد -

09:23 ص | الأحد 17 مايو 2020

مرضى السكر

لمرضى السكري في رمضان نظام خاص، حيث أن الصيام لأوقات طويلة يمكن أن يكون له تأثير على مستويات السكر في الدم، بالإضافة إلى ضرورة المحافظة على أوزانهم خلال الصيام.

لذا يقدم الدكتور محمد شحاتة، أخصائي التغذية العلاجية، عدد من النصائح لمرضى السكري في رمضان لتجنب زيادة الوزن، وغيرها من المشكلات التي يمكن مقابلتها في رمضان.

وقال شحاتة عبر فيديو "هن"، "الموضوع كله مرتبط بمكيات السكريات التي يتم تناولها، العصير يمكن أن يتم تناوله كوب أو كوبين بدون سكر لمرضى السكر على وجه الخصوص".

وأكد أن كوب الخشاف الممتلئ بالتمر والفواكه المجففة والسكر مليء بالسعرات الحرارية الكبيرة وكأنه تناول دجاجة كاملة أو كيلو لحم كامل.

ويجب على مرضى السكر تقليل النشويات والأكلات الدهنية، والسمن والزيت والسكريات، مع مراعاة تناول الطعام الصحي، ومراعاة تناوله بتوازن.

أما الحلويات فيتناولها مريض السكر مرة واحدة فقط في اليوم، يقول شحاتة "مينفعش خشاف وعصير وكنافة وقطايف، لان الجسم بيكون في حالة خمول وانت بتهاجمه بكميات سكر كبيرة جدا مش بيلحق يفرز انسولين ودي مشكلة لمرضى السكر".