رئيس التحرير:

محمود مسلم

رئيس التحرير

محمود مسلم

صحة

عليك بالشوفان.. أطعمة تزيد المناعة لمحاربة فيروس كورونا

كتب: وكالات -

07:29 م | الجمعة 03 أبريل 2020

الشوفان

الاعتماد على نظام غذائي يرفع درجات الناعة في الجسم ربما تكون أحد الأسباب الفعالة لمحاربة عدوى فيروس كورونا المستجد.

ووضعت الطبيبة ومقدمة البرامج الطبية الروسية، إيلينا ماليشيفا، قائمة بالمنتجات الغذائية التي تحتوي على نسبة كبيرة من عنصر الزنك الضروري لتفعيل ما يسمى بالخلايا القاتلة في الجسم، التي تعمل على قتل الخلايا الأخرى المصابة بالفيروس.

وذكرت الطبيبة أن من الأطعمة المختلفة التي يجب أن يحصل عليها الإنسان المحار والشوفان ورقائق الذرة.

أما كبار السن المصابين بداء السكري هم من بين الأكثر عرضة لخطر كورونا، بسبب الأعراض التي تتسبب بنقص الزنك في أجسامهم ما قد يؤثر على عمل الجهاز المناعي لديهم.

ونصحت الطبيبة من يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية ومرضى السرطانات، بإضافة الجوز البرازيلي إلى نظامهم الغذائي كونه يحوي عنصر السيلينيوم الذي يعتبر مضاد للأكسدة وعنصر مهما لتقوية الجهاز المناعي.

وشددت أيضا على ضرورة الإكثار من شرب المياه وخصوصًا لكبار السن، وأوضحت أن الجفاف ونقص السوائل يساعد على زيادة تركيز الفيروسات والجراثيم في الجسم.