رئيس مجلس الادارة:

د. محمود مسلم

رئيس التحرير:

مصطفى عمار

رئيس مجلس الإدارة:

د. محمود مسلم

رئيس التحرير:

مصطفى عمار

ماما

استشاري نفسي تقدم نصائح للأمهات للتغلب على قلق فترة الامتحانات

كتب: ندى نور -

05:53 ص | الثلاثاء 07 يناير 2020

استشاري نفسي تقدم نصائح للتغلب على قلق الأمهات فترة الامتحانات

قلق ينتاب الأمهات مع بداية الامتحانات ويظهر ذلك في أفعالهن وفرض حالة الطوارئ ومنع الزيارات وكل وسائل الترفيه عن الطلاب لتتحول فترة الامتحانات إلى "جحيم"، لدى بعض منهم يسعى كل طالب التخلص منها.

يزيد قلق الأم من توتر الأبناء، ويجدن صعوبة في التحصيل الدراسي، وللتغلب على قلق الأمهات في فترة الامتحانات، قدمت الدكتورة هالة حماد، استشاري الطب النفسي، لـ"هُن"، مجموعة نصائح للأمهات.

التفكير بشكل ايجابي

يجب ان تتعامل الأمهات مع الامتحانات أنها ليست نهاية العالم، ضرورة التعامل مع قدرات الطلاب.

أسلوب الطوارئ

بعض الأمهات يفرضن أسلوب الطوارئ في فترة الامتحانات وذلك من خلال منع الزيارات، الهاتف المحمول، التلفزيون، حتى انتهاء الامتحانات، لذلك يجب ترك مساحة ترفيه للطالب. 

المساندة النفسية

مساندة الأم أبناءها، وإعطاؤهم إحساس الأمان يساعد الطلبة على التحصيل الدراسي، وعلى الأمهات تنظيم وقت الطلاب ومواعيد النوم، ويجب ابتعاد الأم عن الإلحاح ومطاردة أبنائها للمذاكرة.