كتب: ندى نور -
03:09 م | الإثنين 04 نوفمبر 2019
ترجع تشنجات الأقدام لعدة أسباب منها ما هو بسيط مثل ارتداء حذاء ضيق، ومنها الخطير مثل الأمراض العصبية، والغدة الدرقية، واضطربات سريان الدم، ومن الأسباب الأخرى لتشنجات أصابع الأقدام كما ذكرها موقع "."healthy lifestyle
أن سبب تشنجات الأقدام، خلل في التعاون بين العضلات، والأعصاب، والنخاع الشوكي، مشيراً إلى أن هذه التشنجات تهاجم القدم، وأصابع القدم، والساق أيضاً.
كما أن تشنجات الأقدام المتكررة والممتدة لمدة طويلة يمكن أن تحدث في أي مرحلة عمرية، ولكنها عادة ما تهاجم كبار السن، والرياضيين، والحوامل، أثناء النوم بصفة خاصة، ولكن يمكن أن تحدث نهاراً أيضاً.
أن من أسباب تشنجات الأقدام، أمراض عصبية، خاصة عندما تكون مصحوبة بفقدان الإحساس بالقدم، أو أمراض الغدة الدرقية، خاصة عندما تكون مصحوبة بالحساسية تجاه البرودة.
قد يكون من أسباب تشنجات الأقدام الإصابة بالسكري.
حمامات دافئة
يمكن مواجهة تشنجات الأقدام في البداية بالحمامات الدافئة، ورفع الساقين لأعلى من حين لآخر، ما يساعد على استرخاء العضلات، وتخفيف العبء على الأوعية الدموية.
