ترغب الفتيات في ممارسة الرياضة للحصول على جسد رشيق ومتناسق، لكن الحفاظ على البشرة والمظهر من الأشياء التي تريد الفتيات الحفاظ عليها، خاصة أثناء وبعد التمرينات الرياضية.

وعرضت صحيفة "تايمز أوف إنديا" بعض الطرق التي يمكن أن تتبعها الفتيات للحصول على مظهر جيد أثناء ممارسة الرياضة.

ربط الشعر إلى الخلف

التعرق أثناء التمرين أمر طبيعي، لذلك يمكن أن تختلط منتجات الشعر بالتعرق، وتساهم في انسداد مسام الجلد، لذا يمكن ربط الشعر إلى الخلف، وإذا كان الشعر قصير يمكن استخدام دبابيس الشعر لتثبيته بعيدا عن الوجه.

لا تلمسي الوجه

يمكن أن تلتصق الجراثيم والبكتيريا من معدات الصالة الرياضية، تسبب في حب الشباب وحتى العدوى البكتيرية، لذا لابد من عدم ملامسة الوجه أثناء التمرين، والحرص على غسل اليد جيدًا بعد الانتهاء من ممارسة الرياضة.

بلاش مكياج

يجب مسح الماكياج وغسل الوجه قبل التمرين، لأنه يمكن امتزاج الماكياج مع العرق، مما يؤدي إلى تهيج الجلد.

نظفي الوجه بعد التمرين

استخدمي منظف لطيف يناسب نوع البشرة، للحفاظ على الوجه الخالي من العرق يمكن أن يمنع المسام من الانسداد.