مملكتي
طريقة عمل عصير الكيوي والأفوكادو بالايس كريم

لاشك أن الكيوي واللأفوكادو من الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة والأحماض الأمينية كحمض الفوليك، كما أنهم يحتو على 25 عنصر من المغذيات الضرورية ذات القيمة العالية منها فيتامين B و فيتامينA و فيتامين C و فيتامين D و فيتامين K و عدد من المعادن كالنحاس و الفوسفور والماغنسيوم والحديد والبوتاسيوم وعدد من الألياف الغذائية.

فنقدم لك اليوم طريقه عمل عصير منعش من الثمرتين:

المكونات:

ثمرة كيوي

ثمرة أفوكادو

كوب حليب

2 ملعقة قشطة

4 ملاعق عسل أبيض

كوب من الثلج المجروش

الطريقة:

- تخلط جميع المكونات سويا في الخلاط الكهربي.

- يمكن تصفية العصير ووضعه بالثلاجه.

- يقدم العصير مع الأيس كريم الفواكه، لزيادة الأنتعاش.

أخبار قد تعجبك