تبحث كل امرأة عن جمال البشرة ونقائها، ما يجعلها تلجأ لاستخدام العديم من المنتجات التجميلية سواء طبيعية أو حتى كميائية، وهناك بعض الأسرار التي تساعدك في تجديد بشرتك وجعلها أكثر إشراقة، حسب ما نشرته صحيفة "تايمز أوف إنديا":

- تناول الأطعمة الطازجة والصحية.

- تناول الأطعمة الغنية بالأوميجا 3 وفيتامين c، مثل الأسماك كالسلمون والتونة، والأفوكادو والفراولة.

- شرب المزيد من المياء، بحيث لا تقل الكمية يوميا عن 8 أكواب.

- تدليك البشرة بمكعب تلج لتنشيط الشعيرات الدموية، والتقليل من احتباس السوائل.

- تناول كوب من الشاي الأخضر يوميا، وذلك لاحتوائها على مضادات الأكسدة القوية التي تؤخر الشيخوخة.

- الالتزام بغسل الوجه بماء فاتر وتجفيفه جيدا.

- عدم النوم بالمكياج وضرورة مسحه جيدا والتخلص من الشوائب.