حب الشباب واحد من أشهر المشكلات الجمالية التي تواجه المرأة منذ سن المراهقة إلى ما بعد ذلك، فدائمًا ما تؤثر هذه المشكلة سلبًا على الحالة النفسية للمرأة.

والبشرة الدهنية هي أكثر أنواع البشرة عُرضة لحب الشباب، ولكن هناك أسباب أخرى مثل عدم العناية الكافية بالبشرة وتغير الهرمونات بالجسم خصوصًا وقت الدورة الشهرية والتعرض المُفرط لأشعة الشمس والحالة النفسية للمرأة، إلى جانب بعض الأطعمة التي يمكن أن تحفز ظهور حب الشباب، تعرفي على بعض هذه الأطعمة.

المشروبات الغازية:

تحتوي على مادة الإسبرتام الضارة التي تمنع الجسم من التخلص من السموم الموجودة بالدم وتُساعد على تراكم الخلايا الميتة التي تُزيد من ظهور البثور السوداء وحب الشباب.

الأطعمة الحارة:

قد تؤدي إلى زيادة الدورة الدموية في الوجه مما يُزيد من التهاب البشرة، لذلك يُنصح بعدم الإفراط في تناول الأطعمة الحارة.

الأطعمة المصنعة:

غنية بالملح لذلك فهي تؤثر على مستويات السكر والهرمونات في الجسم، إلى جانب أنها تؤدي إلى إفراز نسب عالية من الإنسولين، ما يؤدي الى تكوين البكتيريا المسببة للبثور.

الشوكولاتة:

تحتوي على الكافيين والحليب الغني بالحموضة الشديدة مما يُنشط الإفرازات الدهنية التي تؤدي إلى ظهور حب الشباب.

السكريات:

فهي تزيد من ارتفاع نسبة السكر في الدم التي تساعد على تنشيط الإفرازات الدهنية، ما يُسبب ظهور حبَ الشباب.