يحرص البعض على التقاط صور لطعامهم ونشرها عبر حساباتهم الشخصية على موقع تبادل الصور "إنستجرام"، خاصة إذا قاموا بإعداده بأنفسهم، من أجل الحصول على المزيد من الإعجاب والمتابعين.

وأكدت الخبيرة في عالم اللياقة البدنية أماندا ميكسنر، أن نشر هذه الصور على موقع "إنستجرام" يؤدي إلى المزيد من الوزن، حيث تدفع صور الطعام المبالغ في كمياته لجعله يبدو جيدا عبر التطبيق، للإفراط في تناوله، وهذا ما قد يسبب السمنة.  

وبحسب "روسيا اليوم"، أوضحت أماندا أنه في حين تتكون الوجبة المثالية من الشوفان وحفنة من الفراولة والتوت، و20 جراما من الشكولاتة فقط، نجد أن الصور المنشورة على إنستجرام توضح مكونات أكبر من ذلك بكثير، ما يعني إضافة المزيد من السعرات الحرارية إلى الوجبة ذاتها، وهو ما يؤثر على صاحب المنشور، وعلى من يشاهده.

ونصحت أماندا بضرورة نشر صور الوجبات الصحية، وليس الطعام المبهر أو ذو الألوان الجذابة، خاصة إذا أراد الشخص حرق الدهون وإنقاص وزنه.

وأكدت على عدم الانخداع بما ينشر على "إنستجرام"، وأنه ليس من الضروري نشر صور جميع الوجبات التي نتناولها أو نعدها، من أجل الحفاظ على الوزن المثالي واللياقة البدنية.