إلى الذين يترجلون مسافات قليلة أو بعيدة من الأزواج، لكي يتزحزحون عن همومهم الأسرية ويخرجون بعباءة الترفيه، لقضاء أوقات ممتعة على المقاهي والكافيهات، لا تفعلوها اليوم، نظرا لسوء الأحوال الجوية.

حيث كشف الدكتور أحمد عبدالعال، رئيس هيئة الأرصاد الجوية، عن استمرار حالة الطقس السيئة اليوم، مؤكدا أنه يوجد نشاط ملحوظ للرياح المثيرة بالرمال والأتربة، ما يعرض أغلب المناطق المكشوفة إلى عواصف ترابية في مختلف محافظات الجمهورية.

ونصح، خلال حديثه لـ"الوطن"، جموع المواطنين الذين يعانون من أمراض صدرية، مثل الحساسية، بتوخي الحذر والابتعاد عن المناطق المفتوحة التي تكثر فيها العواصف الترابية اليوم، مؤكدا أن حالة الطقس تكون معتدلة نسبيا بعد غد السبت.

ومن جانبه، أكد الدكتور مؤمن سعد، استشاري الصدر والحساسية، على أنه لا يجب استقلال الشباب للمقاهي والكافيهات اليوم، لاحتمالية اشتداد الرياح الترابية.

ونصح "سعد"، خلال حديثه لـ"هن"، رواد المقاهي بالآتي:

- تجنب الخروج إلا للضرورة القصوى وخاصة لمرضى حساسية الصدر والأنف والعين وأمراض الجهاز التنفسي.

- وبالنسبة لداخل المنزل، تنظيف أنف وفم الطفل، وغسل الوجه باستمرار بالمياه.

- خلع جميع الملابس والاستحمام، وتنظيف كل أثر للأتربة قبل احتضان الأطفال.

- تغيير ملاءات السرير وأكياس المخدات قبل النوم مباشرة وليس في الصباح لتجنب بقايا الأتربة، باستخدام قطع قماش نظيفة أو بخاخات ماء لترطيب مداخل المنزل والشبابيك وتنقيتها.

- تناول السوائل الدافئة من الينسون والليمون الدافئ مع العسل.

- استخدام أقنعة ضد الأتربة في حالة الخروج وينصح بمنع التدخين، أو تغطية الأنف بغطاء من القماش.

- تناول أدوية علاج الحساسيات خاصة الوقائية التي تباعد بين فترات حدوث أزمات الاستنشاق، وذلك لخطورته على الشفرات الوراثية والمناعة.

- تناول مشروبات طبيعية تحتوي على فيتامين "سي"، والذي يقي من عواقب ملوثات الهواء من الأتربة والكائنات الموجودة به، بجانب مساعدته على حماية  خلايا الجهاز التنفسي من التهتك.

- لأمراض حساسية العين: عدم فرك العين ولكن في حالة الألم غسلها بالمياه الجارية.

- ارتداء نظارة شمس كبيرة الحجم لحماية العين.

- لسائقي السيارات: يرجى توخي الحذر وعدم السفر لمسافات طويلة أو اتخاذ الطرق السريعة.

- النوم المنتظم والتغذية المتوازنة وتناول أطعمة بها فيتامين "أ" و"ج"، واستخدام بخاخات الأنف.