رئيس مجلس الادارة:

د. محمود مسلم

رئيس التحرير:

مصطفى عمار

رئيس مجلس الإدارة:

د. محمود مسلم

رئيس التحرير:

مصطفى عمار

موضة وجمال

6 حلول سهلة للتخلص من شحوب الوجه في الشتاء

كتب: منى السداوي -

03:31 م | الثلاثاء 05 ديسمبر 2017

ارشيفية

يعاني الكثير من شحوب البشرة، خاصة في فصل الشتاء نتيجة برودة الجو، يرافقها حالة من القلق وعدم الارتياح من لونه بشرته، وتقدم خبيرة التجميل آية أمين، لـ"هن" بعض النصائح التي تساعد على التخلص من الشحوب، وهي:

- شرب كمية مياه مناسبة ويجب ألا تقل عن لترين.

- تناول المأكولات التي تحتوي على آلياف كالخيار والخص والكابوتشي.

- الترطيب المستمر بعمل مسكات الزبادي والأفوكادو وعلى الأقل غسل الوجه.

- تناول الأسماك مثل السالمون والسردين والماكريل، لاحتوائها على الأحماض الدهنية التي تعمل على حماية البشرة.

- التقليل من الكافيين، لأنه يعمل على تضيق الأوعية الدموية، ما يؤدي إلى شحوب الوجه.

- النوم المتواصل بحيث ألا يقل عن 7 ساعات يوميا.

الكلمات الدالة