تعتبر السيدات الكعب العالي دليل على الأنوثة والجمال، ما يجعلهم لايتخلون عن ارتدائه، لكنهم مع ذلك يقعون في الكثير من المواقف المحرجة، وتقدم الدكتورة مي أشرف خبيرة الإتيكيت لـ"هن" بعض النصائح لمحبي الكعب العالي ومنها:

1- يجب التمرين على المشي بواسطة الكعب العالي قبل الخروج به.

2- معرفة مقاس الكعب المناسب قبل ارتدائه، حتى لا يتسبب في التواء العمود الفقري.

3- يجب المشي به قبل المناسبة بساعة على الأقل حال ارتدائه لأول مرة.

4- يجب أن تكون قامتك مستقيمة مفرودة الكفين.

5- يمكنك أخذ حذاء "فلات" لارتداءه في حالة التعب.

6- عدم ارتداء الكعب ذو الصوت العالي عند الذهاب للعمل أو زياره المريض.