أكد عدد من علماء الصحة أن عادة الاستحمام بشكل يومي وأكثر من مرة، باستخدام الصابون والمواد الكيميائية المنظفة للجسم قد يكون له عواقبه السيئة، فهو يؤدي إلى تقصف الشعر، كما قد يتسبب بضرر للطبقة الطبيعة الحامية من البكتيريا الموجودة على الجلد.

كما لفت العلماء إلى أهمية الحفاظ على النظافة الشخصية وغسل اليدين وأجزاء الجسم التي تعد عرضة للتماس مع البكتيريا باستمرار.

وأوضحوا أن الاستحمام بالماء الدافئ، وخصوصا في المساء، يعتبر الطريقة المثلى للتخلص من الأرق والإرهاق ويساعد على النوم.

من الأخطاء التي يرتكبها الناس أيضا عند كل حمام، هي: إزالة الشعر من الجسم تحت الماء، ووضع "ماسكات" للوجه مباشرة بعد الحمام، هي عادات قد تسبب التجاعيد بسرعة، لذلك يجب القيام بهذين الأمرين قبل الاستحمام، حماية للبشرة، حسبما ذكر موقع "ديلي ميل".

ونصح علماء الصحة بعدم تجفيف الجسم بعد الانتهاء من الاستحمام بطريقة فظة، لما يمكن أن يسببه هذا الأمر من تجاعيد في البشرة.

وحذروا من بعض المنتجات المنظفة التي قد تكون خطيرة على البشرة وبالتالي على الصحة، لذلك ينصح باختيار منتجات موثوق فيها وعدم تبديلها كثيراً.