رئيس مجلس الادارة:

د. محمود مسلم

رئيس التحرير:

مصطفى عمار

رئيس مجلس الإدارة:

د. محمود مسلم

رئيس التحرير:

مصطفى عمار

هي

3 طرق بسيطة تجعل علاقتك تدوم لوقت أطول

كتب: ياسمين الصاوي -

01:09 م | الخميس 16 مارس 2017

صورة أرشيفية

تمر العلاقات بخلافات ومشاكل مستمرة، يمكن أن تنهي كل شيء في لحظة واحدة، في حين يمكنك اللجوء إلى طرق بسيطة للحفاظ على علاقتك لمدة أطول والتي ذكرها موقع .life hack

1- انتظر 24 ساعة قبل إبداء رد فعل:

عندما تمر بحالة غضب شديدة، فلا بد أنك تعاني في هذا الوقت من عدم توازن، وبالتالي لن تستطيع اتخاذ قرار مناسب، فعليك أن تنسى الأمر لمدة 24 ساعة مهما كان، ولا تبدي أي رد فعل حتى اليوم التالي، وعندما تبدأ في التحدث، تجنب رفع صوتك والتلفظ بكلمات جارحة، وسوف تفاجئ أن هذه الطريقة ستجنبك أي صدام وجدال حول النقطة المثيرة للخلاف.

2- توقف عن قول "لا أعرف":

كونك في علاقة عاطفية، فذلك لا يعني أن تحاول دائما كسب رضاء الشريك، فمثلا إذا سألك أن تختار مكانا تذهبا إليه سويا أو تنتقي وجبة تتناولها بمفردك، فلا تقل "لا أعرف"، بل عبر عن نفسك بكل صدق، فهذا الأمر يجذب انتباه الآخر لتجاربك وأفكارك وقراراتك.

وفي نفس الوقت، لا تتعمد إثارة قضايا محل خلاف مع الآخر، فعلى سبيل المثال، لا تتحدث باستمرار عن رغبتك في الإنجاب والاستمتاع بأطفال صغار، فربما تجرح مشاعر الشريك، ويبدأ بالغضب والصراخ.

3- لا مانع من الذهاب للفراش غاضبا:

عادة ما تتردد جملة "لا تذهب إلى فراشك غاضبا"، إلا أن هذه النصيحة لا تصلح في العلاقات على الإطلاق، فاذهب للنوم كي تتخلص من التعب والضغط النفسي الذي مررت به طوال اليوم، وحاول أن تهدأ من انفعالاتك تماما، وتبدأ في التفكير بالأشياء الإيجابية التي تساعدك على الراحة والاستمتاع بأحلام سعيدة، وإذا حاول الطرف الأخر التحدث معك حول نقطة الخلاف، فاطلب منه بكل هدوء تأجيل النقاش حتى اليوم التالي.