كتب: آية أشرف -
05:56 ص | السبت 09 ديسمبر 2023
القرآن الكريم شفاء للصدور، ففيه آيات الله سبحانه وتعالى، وأحكامه وتعاليم الدين الإسلامي في الدنيا والدين، كما ذكر الله سبحانه وتعالى العديد من الفواكه باسمها والتي لها دلالات كبيرة، وفقًا لموضع ذكرها وتفسيرها، والتي دومًا ما تهم العديد في البحث عنها وعن فوائدها.
وذكر الله سبحانه وتعالى فاكهة الرمان في سورة الرحمن، فقال الله تعالى فى سورة الرحمن 68: «فِيهِمَا فَاكِهَةٌ وَنَخْلٌ وَرُمَّانٌ»
ويُعد الرمان أحد الفواكه الغنية بالفيتامينات والحديد، والألياف ومضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من أمراض عديدة.
ويستعرض «هُن» في هذا الصدد، فوائد فاكهة الرمان، وفقًا لحديث الدكتور رامي صلاح الدين، استشاري التغذية العلاجية، لـ«هُن» وموقع webmd.
يحتوي الرمان على مضادات الأكسدة التي تساعد في محاربة الجذور الحرة وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطان.
يساعد عصير الرمان في خفض ضغط الدم وتحسين تدفق الدم، مما يعزز الصحة القلبية ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
يحتوي الرمان على فيتامين C ومضادات الأكسدة التي تعزز مناعة الجسم وتساعده على مقاومة الأمراض.
يُعتقد أن الرمان يمتلك خصائص مضادة للالتهابات وقد يكون له تأثير إيجابي على صحة الجهاز الهضمي ويساعد في تقليل خطر الالتهابات وبعض الأمراض الهضمية.
يمكن أن يساعد استهلاك الرمان في تحسين صحة البشرة وتقليل مشاكل البشرة مثل حب الشباب والالتهابات.
هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أن الرمان قد يكون له تأثير إيجابي على وظائف الذاكرة والدورة الدموية إلى الدماغ.
لا تنس أن الرمان قد يتفاعل مع بعض الأدوية، لذا من الأفضل استشارة الطبيب قبل تضمينه بشكل كبير في النظام الغذائي، خاصة إذا كانت هناك حالات طبية معروفة.
تساعد الألياف الموجودة في البرتقال على تحرك الأمعاء بشكل صحي، خلال زيادة الوزن بسبب فترات الحمل، فضلًا عن كونه غني بالحديد اللازم للسيدات خلال فترة الحمل.
