كتب: روان مسعد -
02:18 م | الثلاثاء 16 مايو 2023
أسباب عديد وراء الشعور بالبرد رغم ارتفاع درجات الحرارة، إذ يمكن ان تكون إشارة إلى الإصابة بمرض محدد، أو تكون بدون سبب واضح، وتطرق الدكتور حسام موافي أستاذ الحالات الحرجة بطب قصر العيني، للحديث عن أسباب الشعور بالبرد في الصيف، وكيفية التخلص منه، وفرد موقع «هيلث لاين» الطبي المتخصص، مساحة للحديث عن تلك الحالة.
- هناك نوعين من الشعور بالبرودة في الصيف، إذ تكون بسبب حساسية الصيف، أو الإصابة بنزلات البرد، فإذا كانت أكثر من أسبوعين فإنك تعاني من حساسية الصيف.
- يمكن أن يسبب النوم المضطرب خللًا في الجهاز العصبي للجسم، مما يؤثر على طريقة تنظيمه لدرجة حرارة الجسم، خلال فصل الصيف.
- خسارة الوزن من أسباب الشعور بالبرودة أيضًا، خاصًة للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا محددًا يفقدهم قدرًا كبيرًا من العناصر الغذائية المهمة، ما يؤدي إلى انخفاض درجة حرارة الجسم.
- يعد الشعور بالبرودة في الصيف واحدًا العلامات التي تشير إلى إصابة الشخص بخلل في الغدة الدرقية، وبالتالي لا يستطيع الجسم إنتاج درجة الحرارة الكافية التي تساعده على الشعور بالدفء.
- يفضل عمل فحوصات دورية، إذ يمكن أن يكون السبب إصابة الشخص بمرض السكري، لذا يفضل قياس معدل السكر في الجسم.
للتخلص من إحساس البرودة المزعج خلال فصل الصيف، يلزم اتباع ما يلي:
- عند ملاحظة استمرار المشكلة لأكثر من أسبوعين، عليك التوجه إلى الطبيب المتخصص، حتى تحدد السبب مبكرًا وتحصل على علاج.
- ابتعد عن الأماكن التي يمكن أن تزيد الإحساس بالبرودة، مثل الأماكن المفتوحة على البحر.
- الحرص على الاهتمام بنظام غذائي صحي غني بالعناصر الغذائية المهمة، التي تحتوي على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات والبروتينات التي تدعم صحة الجسم.
- احرص على ممارسة التمارين الرياضية، إذ تساعد على سهولة تدفق الدورة الدموية في الجسم.
- يمكنك تناول بعض المشروبات الدافئة التي تساعدك على ظبط معدل درجة حرارة الجسم، مثل الجنزبيل، والليمون الساخن.
وأخيرا لا تقلق بشأن الشعور بالبرد خلال فصل الصيف، فإنه ليس في كل الأحيان دلالة على الإصابة بمرض خطير، إذ يمكن أن يكون السبب بسيط مثل تناولك لبعض المشروبات أو الأكلات المثلجة التي تؤدي إلى انخفاض درجة حرارة الجسم.
