ماذا يحدث لجسمك عند شرب الشاي الأخضر على الريق؟ سؤال قد يدور في ذهنك، خاصة أنه من المشروبات الساخنة المهمة، التي لا تستخدم فقط لخفض الوزن كما هو شائع، لكنه يمنح عديد من الفوائد الصحية، خاصة لاحتوائه على مضادات الأكسدة وأحماض ومعادن.

ماذا يحدث لجسمك عند شرب الشاي الأخضر على الريق؟

 في إطار التثقيف الصحي للمواطنين، نصحت وزارة الصحة والسكان عبر الصفحة الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، بتناول االمشروبات الطبيعية مثل الشاي الأخضر والقرفة والحلبة، من أجل الحفاظ على صحة وسلامة الجسم بعد صيام شهر رمضان. 

فوائد تناول الشاي الأخضر

فوائد عديد تعود على الجسم عند تناول الشاي الأخضر على الريق، وفقًا للموقع الطبي العالمي «webmd»، جاءت على النحو التالي: 

- خفض الوزن:

يزيد الشاي الأخضر من معدل التمثيل الغذائي في الجسم، بسبب مادة الكافيين ومادة البوليفينول الموجودة في أوراق الشاي، ما يساعد في خسارة الوزن.

- الحد من ارتفاع ضغط الدم:

يحتوي الشاي الأخضر على البوتاسيوم ما يساعد في تحسين مرونة الأوعية الدموية، وانتظام ضخ الدم بشكل أفضل.

- الحماية من نزلات البرد والإنفلونزا:

يحتوي الشاي الأخضر على مواد مضادة للأكسدة تعزز نظام المناعة، ما يساعد على الحماية من نزلات البرد والإنفلونزا.

- حماية الجلد من التصبغات والتجاعيد:

بسبب مضادات الأكسدة القوية، الموجودة فيه، فإن الشاي الأخضر يحمي الجلد من تأثيرات أشعة الشمس.

- تعزيز صحة الأسنان:

تناول كوب واحد من الشاي الأخضر يحافظ على صحة الأسنان، وقد يمنع أمراض اللثة.

- تحسين الذاكرة:

يساعد الشاي الأخضر على تحسين الذاكرة ووظائف الدماغ، بسبب مضادات الأكسدة والأحماض الأمينية التي تعمل على إرخاء العضلات وزيادة الشعور بالهدوء

- الحماية من خطر الإصابة بالسرطان:

 يحد الشاي الاخضر من احتمالية الإصابة بأنواع السرطانات، بسبب محتواه العالي من مضادات الأكسدة.