البرتقال من الفواكه المميزة والمتعارف عليه غناه بفيتامين سي، ويمكن تناوله لتقوية المناعة والوقاية من الإصابة بالإنفلونزا والبرد، لذا نرصد في السطور التالية فوائد البرتقال المتوافر حاليا بالأسواق، بحسب الدكتورة آية سامي أخصائية التغذية، وموقع «مايو كلينك». 

ونصحت أخصائية التغذية عبر «هن»، بالحرص على تناول فاكهة البرتقال، لاحتوائه على فوائد مذهلة على الصحة والوقاية من أمراض كثيرة.

فوائد البرتقال

- يعمل على الوقاية من الإصابة بارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين.

- يمنع البرتقال تجلط الدم على جدران الأوعية الدموية.

- البرتقال غني بالكالسيوم الذي بدوره يحمي المرأة من هشاشة العظام، وتحديدا في سن اليأس.

- يعالج البرتقال الإمساك.

-يتخلص البرتقال من الأنيميا الحادة، كونه يرفع نسبة الحديد بالدم.

- يعمل البرتقال على تجديد الخلايا وتنشيط الدورة الدموية.

-البرتقال من الفواكه المفيدة في حالات الربو الحادة.

- يفيد البرتقال التهابات القصبة الهوائية.

- يقي البرتقال من خطر الإصابة بأمراض السرطان.

- البرتقال يمكنه علاج نزلات البرد وخفض درجات الحرارة العالية بسبب الأنفلونزا.

تناول البرتقال للإقلاع عن التدخين

- يعتبر البرتقال من الوسائل المفيدة للإقلاع عن التدخين، فيمكن تناولها عند الرغبة الشديدة في التدخين. 

- يعمل البرتقال على التئام الجروح.

- يساعد في علاج الأمراض الجلدية.

- يقوي المعدة.

- يعمل على تفتيت الحصوات بالجسم.

- يقوي الأسنان.

- يمنع البرتقال تساقط الشعر.