السحلب من المشروبات الشتوية المفضلة لدى الكثير من الأشخاص لكونها تعمل على التدفئة من الأجواء البرد، ومع اقتراب هذا الفصل نرصد فوائدها المذهلة.

ويقدم الدكتور أشرف عبدالعزيز استشاري التغذية فوائد السحلب المذهلة على الصحة فيما يلي بالتفاصيل.

فوائد السحلب المذهلة 

- يساعد في علاج الإسهال وخاصة لدى الأطفال حيث إنه لين على المعدة.

- يساعد أصحاب مشامل تقرح واضطرابات ومغص المعدة على تهدئة المعدة في حال تناول كوب من السحلب. 

 - يعمل السحلب على علاج اضطرابات الجهاز الهضمي، مثل الانتفاخ والإمساك والغازات، وتحسين عملية الهضم وحركة الأمعاء.

استشاري التغذية: السحلب يساعد على حرق الدهون المتراكمة

- السحلب يقوي المناعة ويقلل فرص الإصابة بعدد من الفيروسات.

- يساعد السحلب على تقوية العظام والأسنان، ويقلل من احتمالية الإصابة بهشاشة العظام وتسوس الأسنان كونه غني بكمية كبيرة من الكالسيوم.

- يساهم في تنشيط الدورة الدموية.

- يساعد على ضبط ضغط الدم.

- يعمل على فقدان الوزن كونه غني بالكالسيوم مما ينشط هرمون الليبتين المرتبط بحرق الدهون المتراكمة في الجسم، ولكن يجب عدم الإكثار في تناوله أو إضافة السكر الأبيض حتى لا يحدث تأثيرات عكسية.

- يعزز السحلب القدرة على التركيز والانتباه.