كتب: منة الصياد -
01:59 ص | الثلاثاء 30 أغسطس 2022
يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة تقصف الشعر، التي تشعر صاحبها بأزمة كبيرة، خاصة عند محاولة تمشيطه، وتكسر الشعر له أسباب عديدة ومختلفة، حيث يعتمد الشعر الصحي على وجود قشرة داخلية ذات قشور متداخلة تحافظ على تماسك خصلات شعرك، وعندما تتفتت هذه القشور، يمكن أن يجف شعرك وينفصل في النهاية، ما يؤدي إلى تلفه، وهذا الأمر يسبب التقصف، إلى جانب ظهور أعراض أخرى، مثل التجعد والجفاف.
وتتعدد أسباب تقصف الشعر وتكسيره، والتي أوضحها موقع healthline العالمي المعني بشؤون الصحة العامة، فمن بينها على سبيل المثال:
تساعد بعض العناصر الغذائية على نمو شعرك وحمايته من التلف، فقط تأكد من حصولك على ما يكفي من الزنك والحديد وحمض الفوليك في نظامك الغذائي اليومي، حيث إنه عند الابتعاد عن بعض العناصر المهمة خاصة وقت اتباع نظام غذائي محدد، قد يخسر الشعر العديد من الفيتامينات التي يحتاجها.
من المعروف أيضًا أن التوتر يمكن أن يؤدي إلى تكسر الشعر، ويجعل بصيلاتك تصبح خاملة، لذلك قد ينقطع الشعر الذي يكون في منتصف دورة النمو.
الشعر الجاف بشكل غير عادي هو أحد مسببات التلف والتقصف، كما أنه ناتج عن مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك الطقس الجاف والرطوبة المنخفضة والحرارة الزائدة.
1- يجب غسله وترطيبه بشكل يومي ولكن برفق.
2- استخدام شامبو وبلسم السباحين بعد الذهاب إلى حمام السباحة.
3- ترك شعرك يجف في الهواء عندما يكون ذلك ممكنًا.
4- تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا للتأكد من حصول شعرك على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها.
5- تجنب ارتداء القبعات الضيقة.
