كتب: هبة سعيد -
03:15 ص | الأحد 02 يناير 2022
ظهر الفنان تامر حسني في لقاء خاص مع الإعلامية الكبيرة منى الشاذلي، عبر برنامج «معكم» المذاع عبر فضائية «CBC»، في حلقة الاحتفال بحلول العام الجديد، وتحدث في الكثير من الأمور ومن بينها نظامه الغذائي وعلاقته بالطعام.
وأكد الفنان تامر حسني خلال حديثه أنه لا يتناول سوى السلطة، لذا ترصد «هن» في التقرير التالي فوائد تناول السلطة على صحة الإنسان وفقًا لموقع «WebMD»:
إذا كنت تعاني من زيادة في الوزن، احرص على وضع السلطة في نظامك الغذائي بجانب الوجبات، وخاصًة في أول اليوم، حيث تساعد في الإحساس بالشبع، كما يمكن تناولها بكميات كبيرة، طالما تحتوي على سعرات حرارية قليلة ما يدعم التوازن لدى الإنسان.
من المعروف أن السلطة يمكن أن يدخل بها العديد من الفواكه، بالتالي يمكن الاستفادة بالعديد من العناصر الغذائية التي يلزم على الجسم الحصول عليها، إذ يمكن أن يدخل بها الرمان، والتفاح، بالإضافة إلى وجود سلطة الفواكه التي تحتوي على مكوناتها فقط.
تحتوي سلطة الخضروات على العديد من العناصر الغذائية المهمة، ويكون من ضمنها البروتينات المسؤولة على بناء العضلات وتقويتها، لذا احرص على تناولها لجعل العضلات أكثر كفاءة وقوة.
تعد من أفضل الأطعمة لتقوية الجهاز المناعي، وحماية الجسم من الإصابة بالأمراض، لاحتوائها على مضادات الأكسدة التي تعزز الجهاز المناعي.
