يعاني البعض من مشكلات في القلب والأوعية الدموية، تجعلهم يتبعون بعض الأغذية التي تحافظ على الصحة العامة، وبالأخص صحة القلب، من ضمنها الفلفل الحلو.

يحتوى الفلفل الحلو على مجموعة مفيدة من الفيتامينات والعناصر المعدنية، مثل الزنك والحديد والبوتاسيوم، كما يحتوى على نسبة عالية من فيتامين C، فعند إضافة الفلفل الحلو إلى النظام الغذائي، سيكون له تأثير إيجابي في حالة الأشخاص الذين يعانون من مشكلات في القلب والأوعية الدموية، وفقا لما أوضحته الدكتورة بكتيرينا ماركوفا، خبيرة التغذية الروسية. 

ويساعد الفلفل الحلو على مد الجسم بالألياف الغذائية خاصة في النوع الأحمر منه الذي تحتوي 100 جرام منه على 2.1 جرام من هذه الألياف، بالإضافة إلى تحسين مرونة جدران الأوعية الدموية، حسبما ذكرت «روسيا اليوم». 

فوائد الفلفل للجسم

مزيل للألم.

يساعد الفلفل الأحمر على تسكين آلالام الجسم.

يحسن صحة الجهاز الهضمي والتمثيل الغذائي.

تعزيز صحة الأمعاء.

فقدان الوزن.

علاج قرحة المعدة.

غني بمضادات الأكسدة والمركبات الأخرى التي يمكن أن تهدىء مشاكل الجهاز الهضمي الأخرى مثل اضطرابات المعدة والغازات والإسهال.

تخفيف الصداع النصفي.

يساعد على التخفيف من الصداع النصفي لاحتوائه على عناصر تساعد على ذلك.

تعزيز صحة القلب.

تحسين الدورة الدموية

منع أمراض القلب عن طريق خفض نسبة الكولسترول في الدم، وتقليل رواسب الدهون.

يحارب الإنفلونزا ونزلات البرد.

الفلفل الحار ملىء بمادة البيتا كاروتين ومضادات الأكسدة التي تدعم الجهاز المناعي.

التخلص من رائحة الفم الكريهة.