رئيس التحرير:

محمود مسلم

رئيس التحرير

محمود مسلم

صحة

نصائح للحوامل للوقاية من كورونا: منع الزيارات العائلية والنوم المنتظم

كتب: منة عبده -

11:33 ص | الثلاثاء 20 أكتوبر 2020

امرأة حامل

تخشى المرأة الحامل من الخروج من المنزل، في ظل الحديث المتكرر عن وجود موجة ثانية من فيروس كورونا المستجد، حفاظا على صحتها وعلى جنينها من التعرض للإصابة بالفيروس. 

ووجّهت وزارة الصحة والسكان، عددًا من النصائح للسيدات لحمايتهن وأطفالهن خلال الفترة الحالية من التعرض للإصابة بفيروس (كوفيد – 19)، في إطار حرص الوزارة على صحة الأمهات وسلامتهن، وبما يسهم في إنجاب جيل من الأصحاء.

وأشارت الصحة، إلى أنه ينبغي على السيدات الحوامل اتخاذ كافة الإجراءات الاحترازية للوقاية من الإصابة بفيروس كورونا، مثل غسل اليدين باستمرار بالماء والصابون، تجنب لمس العين والأنف والفم، الحفاظ على المسافات مع الآخرين، الالتزام باستخدام منديل عند السعال أو العطس والتخلص منه في سلة مهملات مغلقة، البقاء في المنزل، عدم الخروج إلا للضرورة، ومنع الزيارات العائلية.

وحدد محمود الأنصاري أستاذ المناعة والفيروسات، لـ"هن"، عددا من النصائح التي يجب اتباعها من قبل السيدات الحوامل، لعدم الإصابة بفيروس كورورنا، إذ تساعد تلك النصائح على حماية الأم والجنين من خلال تقوية الجهاز المناعي، كي لا يكونا عرضة للإصابة به ونقل العدوى.

وتتضمن النصائح النقاط التالية:

- ضرورة استشارة الطبيب عند الشعور بارتفاع في درجة الحرارة أو سعال أو صعوبة في التنفس.

- الابتعاد بمسافة آمنة عن الآخرين.

- النوم المنتظم.

- الأكل الصحي، خاصة الاهتمام بالبروتين، والخضار، وتقليل تناول المواد النشوية، والابتعاد عن تناول الطعام المقلي. 

- الابتعاد عن الضغوط النفسية والعصبية. 

- الاهتمام بممارسة الرياضة حتى لو لفترة قصيرة. 

- الالتزام بكافة الإجرءات الاحترازية، أهمها: ارتداء الكمامة عند الخروج من المنزل.